Nếu bạn muốn được mỏng và khỏe mạnh, sau đó các nhà dinh dưỡng khuyên hàng ngày để ăn rau xanh. Nó chứa một lượng lớn vitamin, cần thiết cho cơ thể. Các loại thảo mộc được lựa chọn đúng cách có thể cải thiện đáng kể hương vị của bất kỳ món ăn nào, chỉ ở đây điều chính là không nên lạm dụng nó.
Hãy chắc chắn kiểm tra dị ứng với rau xanh mà bạn sẽ sử dụng. Nó không được khuyến khích để lạm dụng các sản phẩm như vậy cho những người bị loét, viêm dạ dày, và cũng có bệnh viêm gan và ruột.
Cần tây trên mỗi bàn
Ở Hy Lạp cổ đại, cần tây đã được thay thế bởi một con nguyệt quế, vì nó là từ nó mà vòng hoa đã được thực hiện và trao cho những người chiến thắng. Và bạn biết đấy, họ đã làm điều đúng, bởi vì nó rất hữu ích cho cơ thể con người. Hành động tích cực của cần tây:
- là cần thiết để duy trì sự cân bằng nước muối;
- loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể;
- hoạt động như thuốc giảm đau;
- cải thiện hệ thần kinh;
- làm mới hơi thở;
- cải thiện sự hình thành máu trong cơ thể;
- có thể được sử dụng làm chất thay thế muối.
Thêm cần tây cho các món ăn khác nhau và chuẩn bị nước ép từ nó.
Tất cả rau thơm và mùi tây yêu thích của bạn
Thì là rau xanh khá phổ biến, được sử dụng để nấu salad, các món ăn nóng và đầu tiên, nhưng nó là không thể thiếu cho dưa chuột ngâm. Nó cải thiện tiêu hóa và chức năng đường ruột, và cũng bình thường hóa áp lực. Đối với rau mùi tây, nó hoạt động trên cơ thể như một thuốc lợi tiểu, và cũng cung cấp cho bạn các vitamin và các yếu tố vi lượng cần thiết.
Húng quế phổ biến
Ngày nay, để chuẩn bị nhiều món ăn, loại thảo mộc Ấn Độ này được sử dụng. Basil có màu xanh lục, trắng, hồng, tím. Thêm một chút cỏ vào lúc bắt đầu và vào cuối nấu ăn, và hãy nhớ rằng bạn không cần phải cắt một cây bằng dao, vì nó mất đi các đặc tính hữu ích của nó, tốt hơn là xé tay bạn ra. Basil giúp cải thiện tiêu hóa, và cũng hoạt động như một thuốc an thần cho hệ thần kinh.
Cỏ rừng
Trong một thời gian dài tổ tiên của chúng tôi đã thu thập thảo dược trong rừng và chuẩn bị nhiều loại thuốc cho họ. Bạn cũng có thể phục hồi nấm và đừng quên phá hoại cây xanh hữu ích, ví dụ:
- tỏi tây hoang dã giúp giảm cholesterol trong máu;
- Nettle chứa một lượng lớn vitamin C;
- trong bồ công anh có chứa nhiều đại diện của bảng tuần hoàn.
Sản phẩm yêu thích của thủy thủ Papaya - rau bina
Trong phim hoạt hình nổi tiếng, nhà máy này đã cho thủy thủ một sức mạnh to lớn, nhưng mọi thứ, bởi vì cây này chứa những chất hữu ích cần thiết cho cơ thể. Rau bina có tác dụng tích cực đến chức năng của ruột. Thêm nó vào món salad và các món ăn khác.
Aromatic Melissa
Thảo mộc thơm có chứa tinh dầu , axit hữu cơ và vitamin. Melis có thể được thêm vào không chỉ cho các món ăn khác nhau, mà còn cho đồ uống. Nó sẽ giúp cải thiện chức năng ruột và giảm đau đầu.
Thơm thơm
Các đại diện nổi bật nhất của nhóm này là thyme, cumin, tarragon, kinh giới. Nếu, ví dụ, sau bữa tối dày đặc, hãy ăn một vài lá caraway, sau đó giảm mức độ nghiêm trọng trong dạ dày và
Rau mùi hữu ích
Nó bao gồm các vitamin B và PP, giúp cải thiện công việc của tim, ruột, và cũng làm dịu hệ thần kinh. Thêm nó vào món thịt và cá, cũng như salad.
Như bạn có thể thấy, tất cả các loại thảo mộc trên ảnh hưởng tích cực đến công việc của ruột, và thực sự của toàn bộ cơ thể, nhờ vào điều này, thêm cân sẽ tan chảy trước mắt chúng ta, và sau một thời gian bạn sẽ không nhớ về chúng.