Những gì có hại cho đường?

Ngày nay, đối với hầu hết mọi người, đường là một sản phẩm không thể thiếu, nhiều người không thể uống trà mà không có đường, có những nỗi kinh hoàng mà không thêm vị ngọt này, mà đã nói về nướng bánh. Những người yêu đường tin rằng nó làm bão hòa cơ thể bằng năng lượng và cần thiết cho chức năng não bình thường. Vâng và các tín đồ của một thực phẩm lành mạnh được đảm bảo, rằng sản phẩm này có thể rất nguy hiểm cho người đó. Vì vậy, hãy cố gắng tìm hiểu xem đường có hại cho cơ thể không.

Những gì có hại cho đường?

Các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh tại sao đường rất có hại cho con người, nó không phải là không có gì mà cái tên thứ hai "cái chết ngọt ngào" đã được cố định đằng sau sản phẩm này. Đường là carbohydrates và calo, nó thực tế thiếu vitamin, vì vậy trên thực tế nó là một sản phẩm "chết". Hãy xem xét, những gì chính xác là đường có hại cho sức khỏe con người:

1. Nguy cơ phát triển các bệnh ung thư. Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng lượng insulin dư thừa, gây ra sự tiêu thụ đường thường xuyên, có thể gây ra sự tăng trưởng và sinh sản của các tế bào ung thư.
2. Căng thẳng mạnh trên tuyến tụy.
3. Tăng cholesterol. Điều này có thể dẫn đến sự “tắc nghẽn” mạnh mẽ các mạch máu, bên cạnh đó, chúng trở nên giòn hơn.
4. Tiêu cực ảnh hưởng đến sức mạnh của răng và xương. Đường lấy canxi từ cơ thể, bởi vì không có khoáng chất này, nó không tiêu hóa.
5. Sự ngọt ngào nguy hiểm này có thể kích thích sự khởi đầu của bệnh tiểu đường.
6. Đường cũng có hại cho sức khỏe bằng cách làm suy yếu hệ miễn dịch. Các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng lượng đường trong máu của một người càng cao, yếu hơn sẽ trở nên miễn dịch.
7. "Cái chết ngọt ngào" có thể gây ra dị ứng nặng và di truyền.
8. Đường có tác động tiêu cực đến công việc của thận và gan.
9. Nó làm rối loạn các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
10. Việc lạm dụng vị ngọt này chắc chắn sẽ dẫn đến sự xuất hiện của cân nặng thêm.

Đường nâu có hại không?

Hôm nay, trên các kệ của cửa hàng, bạn có thể ngày càng đáp ứng đường nâu (mía), mà là đắt hơn bình thường và nhiều người tin rằng nó không nguy hiểm như đường trắng. Trong thực tế, nếu bạn chọn giữa đường nâu và trắng, tốt hơn là nên dừng lại với màu nâu, bởi vì nó chứa các vitamin B và thậm chí cả các khoáng chất như kali, canxi và sắt. Tuy nhiên, tác hại từ việc tiêu thụ quá mức đường như vậy cũng có sẵn:

• sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa (nếu bạn tiêu thụ đường hàng ngày hơn 80 g);
• một ảnh hưởng bất lợi trên tuyến tụy;
• rối loạn chuyển hóa;
• nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, ung thư, v.v.