Loãng xương là một căn bệnh khiến xương bị giòn. Vấn đề này đặc biệt cấp bách đối với phụ nữ trên 50 tuổi, dẫn đến lối sống ít vận động. Với chứng loãng xương, quá trình đồng hóa canxi trong cơ thể bị gián đoạn. Việc sử dụng ngay cả các chế phẩm canxi tốt nhất cho loãng xương với liều sốc có thể không mang lại hiệu quả. Vì vậy, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để chuẩn bị canxi và những điều kiện phải được đáp ứng để được hấp thu tốt bởi cơ thể.
Các chế phẩm canxi hiện đại
Ngày nay nó là một thực tế nổi tiếng rằng việc sử dụng liều lượng lớn canxi trong chính nó không có ý nghĩa. Vi sinh vật này được hấp thụ tốt song song với vitamin D, cũng là nền nội tiết tố bình thường rất quan trọng. Đó là lý do tại sao bệnh loãng xương được coi là một "bệnh của người cao tuổi" - ở người cao tuổi, việc sản xuất hormone giới tính giảm, ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi. Ngoài ra, tỷ lệ trong cơ thể của lượng canxi và phốt pho (3: 2) là rất quan trọng. Để tiêu hóa đầy đủ canxi trong chế độ ăn uống nên có magiê, kẽm, vitamin B, vitamin C và axit folic.
Đi là những ngày khi ở trong hiệu thuốc bạn chỉ có thể mua calcium gluconate. Hôm nay trên kệ bạn có thể tìm thấy các hợp chất vitamin-khoáng cân bằng, việc sử dụng trong đó giải quyết được nhiều vấn đề về sức khỏe.
Canxi chuẩn bị cho gãy xương
Nhiều người tin rằng việc sử dụng canxi bổ sung trong gãy xương sẽ góp phần hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này không phải luôn luôn như vậy. Các bác sĩ khuyên bạn nên chế độ ăn uống biết chữ và tiêu thụ nhiều thực phẩm tự nhiên hơn, ví dụ: phô mai (tốt nhất là màu trắng), phô mai không béo, sữa, bắp cải, salad. Khi thêm các sản phẩm này vào chế độ ăn uống, một người sẽ được cung cấp số lượng cần thiết không chỉ canxi mà còn cả khoáng chất, góp phần vào khả năng tiêu hóa tốt hơn.
Các chế phẩm canxi vi lượng đồng căn có nguyên tắc hoạt động hơi khác so với các chất bổ sung dinh dưỡng thông thường. Những loại thuốc này bắt đầu điều chỉnh sự trao đổi chất canxi trong cơ thể, và việc sử dụng các vi chất của chất này không dẫn đến hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như lắng đọng muối trên thành mạch máu hoặc khớp. Do đó, các biện pháp vi lượng đồng căn cho gãy xương là thích hợp hơn so với các chế phẩm canxi thông thường.