Nho được tìm thấy trên khắp châu Âu. Nó được trồng rộng rãi trong làm vườn, hơn thế nữa, các loại quả mọng hoang dã trong phẩm chất của chúng không thua kém so với các loại văn hóa. Cây nho mọc trong tự nhiên dọc theo bờ sông, hồ, gần đầm lầy, giữa bụi cây và trong rừng ẩm ướt. Ở các vùng phía Nam, cây thường được tìm thấy ở vùng núi.
Currant được lai tạo ở Nga trong các tu viện trong thế kỷ XI. Thông tin về các đặc tính thuốc của nó được tìm thấy trong các tổ chức y tế và dược thảo của thế kỷ XV-XVI. Và vào năm 1701 tại cuộc tổng điều tra vườn nó đã được đánh dấu trong rất nhiều khu vườn của Nga.
Tất nhiên, nho trắng là rất phổ biến với "người thân" của nó - quả mọng màu đỏ và đen, nhưng năng suất cao hơn và nhiều tính chất hữu ích được đánh giá cao bởi những người làm vườn trên khắp thế giới. Vâng, ngoại trừ không khó tính trong tu luyện, nho trắng cũng có ích.
Điều gì là hữu ích cho nho trắng?
Trước hết, nho trắng được khuyến khích cho người già. Nếu chúng ta nói về các đặc tính thuốc, người ta tin rằng một muỗng nho trắng, ăn mỗi ngày, góp phần cải thiện khả năng miễn dịch và duy trì sức khỏe trong nhiều năm. Nó cũng nói rằng quả mọng của cô có tác dụng có lợi trên sức mạnh nam giới.
Hàm lượng vitamin C trong nho trắng thấp hơn nhiều so với nho đen, nhưng nó không gây dị ứng, điều này rất quan trọng đối với những người dễ bị dị thường thường gặp trong những ngày này.
Việc sử dụng nho trắng nên trở nên thường xuyên cho những người sống trong các khu vực sinh thái không thuận lợi, bởi vì những gì hữu ích chủ yếu là nho trắng, giúp loại bỏ xỉ và chất độc hại khỏi cơ thể cũng như các muối kim loại nặng. Điều này được hỗ trợ bởi thành phần của nó - các axit hữu cơ, đường, chất pectin.
Calorie và chế độ ăn uống
Giá trị năng lượng của nho trắng được xác định bằng các chỉ số sau:
- hàm lượng calo của nho trắng rất thấp - khoảng 40 kcal;
- Tỷ lệ calo của sư tử là do chính xác carbohydrates - chúng chiếm 36 calo quả;
- cho chất béo - chỉ 2 kcal;
- protein cũng khoảng 2 kcal.
Làm thế nào nhiều calo trong nho trắng, cũng như nước tiểu và tính chất diaphoretic của quả, như bạn hiểu, xác định sự chú ý tăng lên với nó của những người muốn giảm cân, và chỉ đơn giản là quan tâm đến con số của họ.
Có rất nhiều loại khác nhau của chế độ ăn uống dựa trên nho trắng. Hãy để chúng tôi trích dẫn một trong số họ, phổ biến trong khu vực lịch sử của Silesia. Trong lịch sử, các mỏ than và luyện kim tiên tiến không góp phần vào hệ sinh thái tốt của khu vực này, và chế độ ăn được cung cấp cho bạn sẽ giúp giết hai con chim bằng một viên đá và giảm trọng lượng của bạn và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể.
Đối với bữa ăn sáng, cần phải nấu từ quả nho với một lượng nhỏ đường nâu, nên ăn với bánh kếp, chứ không phải bơ và chế độ ăn - chúng ta nấu chúng không có dầu, trong chảo không dính, bột lúa mạch đen, trứng và nước. Pancakes nhồi với nho.
Cho bữa trưa - gà tây hầm với rau bina trên mặt nước và một món salad xanh. Cho món tráng miệng - một ly đầy đủ các quả nho trắng.
Cho bữa ăn tối - pho mát cottage và nửa cốc quả, trà xanh không đường.
Thời gian của chế độ ăn uống là 6 ngày. Kết quả là trừ đi 5 kg trọng lượng và cộng với việc làm sạch cơ thể khỏi độc tố.
Trong kết luận, nó là đáng chú ý các phẩm chất ẩm thực của nho trắng. Ví dụ, một loại rượu vodka ngon của quả nho trắng. Hương thơm nhẹ và hương vị tuyệt vời của nó sẽ trang trí hoàn hảo bàn mùa đông của bạn và sẽ gợi lên những kỷ niệm dễ chịu của mùa hè. Do đó cồn rất nhiều giúp hoặc hỗ trợ lúc lạnh.
Lợi ích và hại của nho trắng
Cả hai lợi ích và hại của nho trắng nên được hiểu khi lựa chọn chế độ ăn này. Những người bị viêm dạ dày và có độ axit cao, nho được chống chỉ định và có thể gây hại.
Ngoài ra, berry không nên được mang đi với viêm tắc tĩnh mạch - do hàm lượng vitamin K cao, nó làm tăng khả năng đông máu.