Sữa bột yến mạch được gọi như vậy, bởi vì nó giống với sự xuất hiện của sữa bình thường. Tuy nhiên, nó không có sữa như vậy, mà là khá tốt cho tất cả những người có một dị ứng với nó. Không có gì đáng ngạc nhiên khi sữa yến mạch, lợi ích và tác hại của nó đối với nhiều người ở Trung Quốc cổ đại, rất phổ biến ở phương Đông. Ở đây mọi người thường có khả năng miễn dịch hoàn toàn với sữa (lactose), do đó, dân số cố gắng mở rộng số lượng các sản phẩm khác có thể được sử dụng thay thế.
Lợi ích và tác hại của sữa yến mạch
Tác hại của loại thức uống này chủ yếu dành cho những người bị dị ứng với yến mạch (hoặc, ví dụ như bệnh celiac). Trước tiên, bạn cần phải xác định điểm này, uống một chút cồn và nhìn vào phản ứng.
Để chuẩn bị đồ uống, bạn cần lấy khoảng 160 gam cám từ yến mạch và đổ 1,5 lít nước. Tất cả điều này nên được để lại để truyền trong khoảng 20 phút, sau đó xay với một máy xay sinh tố và cẩn thận căng thẳng. Phiên bản sữa cổ điển từ yến mạch đã sẵn sàng.
Sữa yến mạch rất thích hợp để giảm cân, vì nó giúp làm sạch cơ thể. Ngoài ra, nó có thể tăng tốc độ trao đổi chất , trong đó có một tác dụng có lợi về giảm cân, và một số lượng đáng kể vitamin B góp phần cải thiện tình trạng chung ở lần.
Đây là lợi ích của sữa yến mạch không kết thúc ở đó. Như một phương tiện để cải thiện làn da, nó có thể được sử dụng không chỉ ở bên trong, mà còn bên ngoài. Ví dụ, thay thế chúng bằng thuốc bổ mặt và rửa vào buổi sáng.
Và nếu bạn muốn biết những gì là tốt cho sữa yến mạch nào, chú ý đến thực tế là nó cải thiện quá trình tiêu hóa. Nó được khuyến khích mạnh mẽ cho viêm dạ dày và táo bón. Cần lưu ý rằng giá trị calo của sữa yến mạch không cao (276 kcal), vì vậy nó có thể được tiêu thụ bởi tất cả mọi người, nhưng vẫn cho những người giảm cân với số lượng nhỏ.