Đối với hoạt động bình thường của toàn bộ cơ thể, nó là cần thiết để bao gồm axit lipoic trong chế độ ăn uống của bạn. Nó có thể được thực hiện dưới dạng viên nén, hoặc có thể được lấy từ các sản phẩm. Khá thường xuyên, nó là một sự chuẩn bị máy tính bảng chồng chéo tỷ lệ hàng ngày. Có axit lipoic và chống chỉ định, theo đó nó nên được thực hiện hết sức thận trọng.
Đặc điểm của axit lipoic
Axit Lipoic là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất giúp tăng cường hoạt động của các chất chống oxy hóa khác và chống lại các gốc tự do. Nó có thể được sản xuất trong cơ thể con người, miễn là không có bệnh. Bạn có thể nhận nó từ các sản phẩm như:
- sữa và các sản phẩm sữa chua;
- lúa mì;
- gạo;
- trứng;
- bắp cải;
- trái cây.
Ngoài ra, bạn có thể mua viên nén hoặc viên nang với chất này. Thường thì chúng được kê đơn cho bệnh gan, xơ vữa động mạch.
Chống chỉ định Alpha lipoic acid
Axit lipoic có hại và tác dụng phụ có thể xảy ra nếu nó dư thừa không? Cần phải nói rằng nó không thể được thực hiện trong trường hợp không dung nạp cá nhân, cũng như khi một phản ứng dị ứng xảy ra. Tác hại Axit Lipoic có thể gây ra và quá liều. Trong trường hợp này, có điểm yếu, buồn nôn, nôn và ợ nóng. Khá thường xuyên có một nhức đầu dai dẳng. Với các triệu chứng như vậy, bạn nên đi khám bác sĩ. Trong thời gian mang thai và trong thời gian cho con bú, sử dụng nó bổ sung nên được thực hiện một cách thận trọng. Tất cả các chống chỉ định lipoevoj acid nên được coi là nhất thiết, do đó nó là tốt hơn, nếu nó sẽ được bổ nhiệm độc quyền bởi các bác sĩ tham dự.
Nó là đáng chú ý đến thực tế là việc tiếp nhận đồng thời của axit lipoic và rượu hoàn toàn trung hòa chất chống oxy hóa này, do đó từ việc sử dụng bất kỳ đồ uống có cồn nên được loại bỏ.