Bất kỳ trọng lượng vượt quá, cho dù đó là 3 hoặc 13 kg mang lại sự bất tiện. Hầu hết mọi người trong lĩnh vực này không còn sống một lối sống bình thường, và trong một số trường hợp, cân nặng thêm thậm chí có thể can thiệp vào quan niệm của đứa trẻ hoặc quá trình mang thai bình thường. Điều tồi tệ nhất là khi một người nhận ra rằng ăn một ít thức ăn, anh ta vẫn khỏe hơn. Trong trường hợp này, khó có thể theo dõi hình dáng và giữ được hình dạng của nó.
Tại sao tôi cần axit lipoic?
Tại thời điểm này, một loại thuốc chữa bách bệnh từ trọng lượng dư thừa là việc sử dụng axit lipoic để giảm cân, nó còn được gọi là vitamin N. Việc sử dụng axit lipoic cho cơ thể là không giới hạn. Nó điều chỉnh sự chuyển hóa carbohydrate và lipid, thúc đẩy quá trình trao đổi chất với việc đốt cháy năng lượng nhanh chóng. Nhờ vitamin này trong cơ thể, có một sự ổn định của sự trao đổi chất chất béo và cholesterol. Hoạt động của axit lipoic được quan sát thấy trong thực tế là nó thúc đẩy sự đồng hóa thích hợp của glucose bởi các tế bào, cũng như chuyển động của nó thông qua các cơ của bộ xương. Ngoài ra enzyme này là chất chống oxy hóa mạnh nhất, có khả năng bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các muối thủy ngân và kim loại nặng. Nó cũng được chứng minh rằng axit bảo vệ tế bào khỏi lão hóa sớm, nhiều bác sĩ sử dụng nó để kéo dài tuổi trẻ.
Axit Lipoic trong thực phẩm
Vitamin N được tìm thấy trong một số loại thực phẩm định kỳ đến với chúng tôi trên bàn. Vì vậy, trong một lượng nhỏ nó được chứa trong thịt bò, men, rau, đậu. Hơi kém trong nội dung của trái cây axit lipoic. Đối với mỗi người một liều bình thường của axit lipoic là 30 mg mỗi ngày, so với nó tương đương với một vài kg rau bina.
Trong thể hình, axit lipoic được lấy gấp đôi, ví dụ, bằng cách tiêm, uống thuốc viên hoặc viên nang. Kết quả là, nó đi kèm với các axit amin, glucose và chất dinh dưỡng trong các tế bào cơ, do đó, các vận động viên thể hình thu được nhiều kết quả hơn từ việc đào tạo.
Làm thế nào để có axit lipoic?
Chúng tôi đã đề cập rằng axit lipoic phục vụ để ngăn chặn trọng lượng dư thừa, biến carbohydrate thành năng lượng, nhưng không nghĩ rằng dùng nó, chất béo sẽ tan chảy trước mắt chúng ta. Thuốc này chỉ có thể cải thiện quá trình trao đổi chất. Để có kết quả sản xuất, bạn cần một chế độ dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp.
Nếu bạn vẫn quyết định sử dụng axit alpha-lipoic để giảm cân, hãy ưu tiên dùng viên nang. Chúng có thể được uống cùng hoặc không có thức ăn. Vào ngày đó, một liều xấp xỉ 80-100 mg, với quá trình nhập viện có thể kéo dài đến hai năm.
Sự phức tạp của axit alpha-lipoic khá khó khăn. Một khi trong cơ thể, nó biến thành một lipoamide, có giá trị như một sản phẩm có ảnh hưởng đến sự trao đổi chất năng lượng. Dẫn xuất của nó, đã phản ứng với các sản phẩm, tách axit amin, do đó làm tăng sự trao đổi chất năng lượng. Nói cách khác, việc bổ sung giúp chúng ta có được sự dinh dưỡng tốt hơn và các tế bào cơ thể bão hòa do giảm một phần.
Ngoài ra tôi muốn nói rằng, như trong bất kỳ chất phụ gia và vitamin, axit lipoic có chống chỉ định. Không có báo cáo nghiêm trọng về quá liều tại thời điểm này, nhưng đôi khi một chất phụ gia có thể gây khó chịu nhỏ ở đường tiêu hóa; trong trường hợp hiếm hoi, có thể bị phát ban dị ứng.
Ở bệnh nhân tiểu đường, axit thường gây ra những thay đổi về liều lượng insulin và các loại thuốc chống đái tháo đường khác.
Axít alpha-lipoic được bán như một chất phụ gia riêng biệt, và trong một phức hợp các chất chống oxy hóa, cũng được gọi là axit thioctic.