Âm nhạc cho yoga là một công cụ rất quan trọng để tạo ra tâm trạng cần thiết và sự tự nhận thức. Các lớp học Yoga, được thực hiện dưới dạng đệm đặc biệt, cho phép bạn thâm nhập sâu hơn vào ý thức của bạn và vào văn hóa của hành động tuyệt vời này. Ngoài ra, âm nhạc Ấn Độ cho yoga góp phần vào sự thư giãn sâu sắc đến nỗi khó tưởng tượng một trạng thái tương tự đạt được trong im lặng.
Âm nhạc cho kundalini và các loại yoga khác
Âm nhạc để thực hành yoga không chỉ là một giai điệu đẹp và dễ chịu giúp đạt được sự thư giãn đặc biệt. Nó được chứng minh rằng việc sử dụng âm nhạc phải có thể chữa lành cơ thể và cân bằng tinh thần, hài hòa người, cho phép anh ta cảm thấy thoải mái và cực kỳ dễ chịu. Các biến thể của âm nhạc cho yoga và thiền định có thể ảnh hưởng đến bạn theo cách kỳ diệu như vậy là khá nhiều:
- âm nhạc của Mata Mandir Singh;
- ca sĩ Snatam Kaur và đặc biệt là album của cô "The Gates of Liberation" (giọng nói gợi cảm và dễ chịu của cô ấy sẽ không để bất cứ ai thờ ơ);
- ca sĩ Hein Braat (kỹ thuật biểu diễn của anh ấy mê hoặc và lắc lư với kỹ năng của anh ấy);
- ca sĩ Deva Premal (nhiều bậc thầy yoga thừa nhận rằng đây là loại nhạc yoga phải có mặt trong cuộc sống của những ai muốn tham gia kiến thức này);
- bản song ca âm nhạc "Mirabay Ceiba" và album "Ocean" của họ (hoàn toàn truyền tải được tinh thần của truyền thống Yoga Kundalini, thể hiện như là kết quả của sự tương tác giữa hai nền văn hóa cùng một lúc: Ấn Độ và Châu Âu).
Ngoài thời gian bạn tham gia, chúng tôi khuyên bạn chỉ nên đưa âm nhạc này vào từng thời điểm trong nhà và sẽ lấp đầy từng milimet không gian với sự bình tĩnh dễ chịu.
Âm nhạc cho yoga trẻ em
Âm nhạc để luyện tập yoga, khán giả trẻ nhất, tất nhiên, có phần khác biệt. Và bản thân bài học cũng không được tiến hành theo cách tương tự như ở người lớn: từ người trưởng thành, nhận thức trưởng thành, chấp nhận triết học, công việc sâu sắc hơn về bản thân là bắt buộc. Trong trường hợp của trẻ em, các lớp học thường diễn ra theo hình thức bán trò chơi, cho phép họ quan tâm đến việc đào tạo. Về vấn đề này, âm nhạc ở giai đoạn này có thể là bất kỳ - nếu chỉ cô ấy thích trẻ em.
Ở tuổi trên 12 năm, bạn có thể chuyển sang các tùy chọn nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, ở bất kỳ độ tuổi nào mà âm nhạc chuẩn sẽ làm, yoga sẽ chỉ được hưởng lợi từ điều này: điều quan trọng là âm nhạc được các thính giả trẻ yêu thích. Hơn nữa, nó đóng một vai trò quan trọng: nó giúp ích cho trẻ em trong các nghiên cứu của họ, và trên thực tế chúng cho phép trẻ phát triển rất hài hòa từ nhỏ.
Không có gì bí mật khi thực hiện asana tăng cường xương, khớp, cơ, dây chằng, có nghĩa là cơ thể trẻ phát triển khá tích cực, và không có nguy cơ bị thương. Ngoài ra, các lớp học phát triển hệ thống tim mạch, hô hấp, hình ảnh và thậm chí cả thần kinh của em bé.
Nó cũng quan trọng là, tập yoga, bất kỳ đứa trẻ nào cũng phát triển không chỉ vỏ bọc vật lý của mình, mà còn là thành phần tinh thần. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng sau một vài tháng đứa trẻ đã làm chủ được nghệ thuật tự kiểm soát và đã không còn bị thất thường, đòi hỏi, bồn chồn, hung hăng.
Nếu con bạn đã tham gia vào lựa chọn của một đứa trẻ, sau đó thư giãn âm nhạc cho yoga có thể được bao gồm với anh ta ở nhà, để em bé dần dần được sử dụng cho một phiên bản dành cho người lớn hơn. Thông thường, những người thực hành yoga như một đứa trẻ, tiếp tục tham gia vào nó và ở tuổi trưởng thành.