Mỗi người phụ nữ duy nhất mơ ước vẽ tình yêu vào cuộc sống của mình, và hôm nay chúng ta sẽ nói về một trong những cách để lấp đầy cảm giác này với cuộc sống của cô. Bạn sẽ học về các kỹ thuật thiền định nhằm vào tình yêu.
Chuẩn bị cho việc thiền định về tình yêu và sự dịu dàng
Trước khi bắt tay vào bất kỳ thiền định nào để thu hút năng lượng của tình yêu vào cuộc sống của bạn, nó là cần thiết để làm sạch suy nghĩ của bất kỳ năng lượng tiêu cực nào. Bạn muốn có một tình yêu thuần khiết và lẫn nhau trong trái tim của bạn, phải không? Nếu vậy, sau đó thiền định thường xuyên, ít nhất hai lần một tuần.
- tìm một không gian đặc biệt để thiền định. Nó phải là một nơi yên tĩnh, hẻo lánh, với ánh sáng bán bóng tối hoặc khuếch tán;
- rút điện thoại và máy tính. Không có gì làm bạn xao nhãng;
- chuẩn bị một tracklist với âm nhạc để thiền định về năng lượng của tình yêu. Nó không nên hung hăng, nhạc nền, giúp thư giãn cơ bắp, điều chỉnh cá nhân bạn với một tâm trạng lãng mạn, nhưng không gây ra một cơn bão cảm xúc. Những âm thanh của thiên nhiên cũng sẽ phù hợp với: âm thanh của mưa, tiếng sột soạt của sóng, tiếng chim hót hay tiếng rì rào của một dòng suối;
- nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy tập vài bài hít thở hoặc tắm nước ấm, thư giãn với tinh dầu nhẹ nhàng (hoa oải hương, limet, hoắc hương ).
Làm sạch
Trước khi thực hành thiền định để thu hút tình yêu, nó là cần thiết để bỏ trống nơi này. Những lời lăng mạ, sợ hãi và tức giận thường là lý do chính khiến một cảm giác thuần khiết trôi qua bên cạnh cuộc đời bạn. Hãy thử một thiền định thanh lọc sẽ lấp đầy trái tim bằng tình yêu:
- bình tĩnh hơi thở của bạn, nhắm mắt lại;
- hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng bên hồ với nước trong vắt và giữ trong tay một chiếc tàu tượng trưng cho trái tim bạn. Con tàu này hơi bụi bặm, trên đó có một lớp sợ hãi, đau đớn và những cảm giác ngộ độc khác;
- hãy tưởng tượng rằng bạn đang làm giảm một mảnh vải trắng trong nước;
- tinh thần rửa tàu của bạn, thanh toán bù trừ nó của tất cả mọi thứ mà chất độc cuộc sống của bạn;
- Vào cuối buổi thiền, hãy đổ đầy bình chứa ánh sáng và tình yêu.
Thiền "hơi thở của tình yêu"
Hơi thở - một trong những thành phần chính của thiền, bởi vì nó cho phép bạn điều chỉnh theo tần số nhất định, bao gồm cả tình yêu:
- hãy tưởng tượng rằng từ trái tim của Mẹ Thiên Chúa qua bạn, thẳng vào luân xa tim đi qua một tia của tình yêu thuần khiết;
- hít thở tình yêu này bằng cách lặp lại trong thiền định câu thần chú "Tôi yêu";
- thở ra từ tình yêu cơ thể của bạn, chân thành niệm chú thần chú "Tôi yêu", tưởng tượng rằng mọi tế bào trong cơ thể bạn đều tràn ngập tình yêu, đổ ra ngoài thế giới;
- giải quyết chính mình với các từ: "Tôi yêu bạn", lặp lại chúng với cảm giác hơi ngứa ran trong cơ thể.
Kỹ thuật này cho phép chúng ta không chỉ thu hút tình yêu vào cuộc sống của chúng ta, mà còn tha thứ cho những người mà chúng ta lên án, và do đó chấp nhận thế giới này như thế. Ngoài ra, bạn có thể thử thở thiền gọi là "Thiền thống nhất tình yêu", mà bạn có thể nghe trong một loạt các thiền định thôi miên để thu hút tình yêu.
Thiền "gửi tình yêu"
Gửi tình yêu đến người khác là một cách tuyệt vời để thu hút thêm cảm giác này vào cuộc sống của bạn. Bạn có thể thiền theo cách này bất cứ lúc nào, ví dụ, đi bộ xuống phố. Chỉ cần truyền năng lượng của tình yêu đến người qua đường, lặp lại "Tôi yêu bạn" như một câu thần chú cho thiền định. Thực hành này cho phép bạn mở rộng năng lượng của tim.
Thiền tình yêu vô điều kiện
Tình yêu vô điều kiện là tình yêu dành cho mọi sự sống trên trái đất. Để thu hút cảm giác này vào cuộc sống của bạn, bạn chỉ cần gửi tình yêu và vui mừng vào mọi lúc. Chú ý cái đẹp. Và những khoảnh khắc kỳ diệu sẽ phát triển theo cấp số nhân. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thiền định của tình yêu vô điều kiện:
- tập trung vào khu vực giữa ngực, lắng nghe cảm giác của bạn;
- năm phút sau, tập trung vào luân xa anahata, nằm ở cột sống ở vùng tim. Luân xa này
tình yêu vô điều kiện; - điều chỉnh lòng từ bi, bỏ qua trước mắt của người đầu tiên, và sau đó không quen thuộc, và cuối cùng là hàng triệu người khác. Từ bi trên chúng;
- sau đó mở ra trong thời điểm này một cảm giác của tình yêu, tinh thần đổ nó ra trên tất cả cuộc sống trên trái đất.
Bạn có thể nghĩ rằng các thiền định được trình bày quá mơ hồ, và chúng không đáp ứng được ham muốn cụ thể - để tìm thấy tình yêu lẫn nhau. Tuy nhiên, đó là những thực hành đó làm cho nó có thể làm sạch trái tim và trở nên cởi mở với cảm giác này. Và sau đó những thay đổi đáng kể trong cuộc sống cá nhân của bạn sẽ không mất nhiều thời gian.