Nhiều cửa hàng trực tuyến, ngoài các lựa chọn ngũ cốc và mặt đất cung cấp cho khách hàng của họ để đánh giá và hòa tan cà phê xanh . Công cụ này để giảm cân, có lẽ, gây tranh cãi nhất. Đặc biệt là sau khi có những đánh giá trên Internet mô tả cà phê xanh hòa tan như một bản sao chính xác của màu đen. Điều này cho thấy rằng người bán vô đạo đức có thể thay thế cà phê hòa tan màu xanh lá cây cho một loại cà phê thông thường, rẻ hơn nhiều lần.
Cà phê xanh liền
Nghĩ rằng sản phẩm này, như là một thuận tiện hơn để sử dụng một tương tự của ngũ cốc hoặc cà phê xay. Tuy nhiên, cho rằng anh ta không uống chút nào để thưởng thức hương vị của mình, nó hợp lý hơn nhiều trong khía cạnh này để chọn ra những lựa chọn tự nhiên nhất.
Người ta biết rằng trong cà phê xanh, mà không vượt qua rang, axit chlorogenic được giữ lại, có thể tăng cường chế biến chất béo trong cơ thể. Khi rang, thành phần này bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng và tỷ lệ phần trăm của nó bị giảm mạnh. Thật khó để tưởng tượng làm thế nào bạn có thể nhận được cà phê hòa tan mà không phá vỡ sự cân bằng tinh tế này.
Tất nhiên, mua hay không mua tùy chọn này là một vấn đề riêng tư cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn đang nghiêm túc nhằm mục đích giảm cân, và ngoài chế độ ăn uống của bạn đã quyết định sử dụng cà phê, có nhiều khả năng giúp bạn lựa chọn tự nhiên hơn so với những người không tự nhiên nhất.
Làm thế nào để uống cà phê xanh hòa tan?
Sử dụng chiết xuất hòa tan của các nhà sản xuất cà phê xanh khuyên bạn nên giống như khi bạn uống cà phê tự nhiên. Trước hết, hãy chú ý đến ba kiểu uống cà phê phổ biến nhất:
- Cà phê uống một nửa cốc hoặc một tách toàn bộ ba lần một ngày và 20-30 phút trước bữa ăn. Người ta tin rằng điều này làm giảm sự thèm ăn
và ăn ít hơn bình thường. - Cà phê được uống ba lần một ngày trong bữa ăn như thức uống chính, thay thế chúng bằng trà hoặc nước trái cây thông thường.
- Cà phê say như đồ ăn nhẹ để làm dịu cơn đói.
Đừng quên rằng cà phê xanh cũng là cà phê, và tiêu thụ hơn 3-4 ly một ngày đe dọa các vấn đề nghiêm trọng với hệ thống tim mạch.
Cho dù phương pháp uống cà phê bạn chọn, đừng quên rằng uống nó mà không sử dụng một bổ sung hợp lý trong các hình thức của một chế độ ăn uống không có ý nghĩa. Tốt nhất là kết hợp việc tiếp nhận một chất phụ gia với dinh dưỡng thích hợp : không ăn quá nhiều, bỏ béo, ngọt và hàu. Điều này sẽ đủ để tìm thấy sự hài hòa trong một thời gian khá nhanh.