Một món ăn của ẩm thực Pháp quốc gia đã trở thành món ăn chính của một chế độ ăn uống hiệu quả! Như bạn đã đoán, nó sẽ được về súp hành tây, đó là cơ sở của chế độ ăn hành tây.
Để chuẩn bị súp hành tây, bạn sẽ cần:
- hành tây - 5-6 miếng;
- bắp cải - 1 đầu;
- Ớt Bungari - 2 miếng;
- cà chua - 1-2 chiếc.;
- cần tây - 1 bó.
Chuẩn bị
Cách nấu súp hành tây cực kỳ đơn giản, cần phải cầm chảo, nhúng vào nó cắt rau, đổ nước lạnh và đun sôi. Sau khi nước sôi, đun sôi trong 10 phút ở nhiệt độ thấp, sau đó nấu cho đến khi rau mềm. Muối và gia vị thêm hương vị.Súp nấu chín có thể được ăn với số lượng không giới hạn, và luôn luôn cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Chế độ ăn kiêng hành tây khá ngon và bổ dưỡng. Ngoài ra, súp trong một thời gian dài để lại một cảm giác no.
Để tối đa hóa hiệu quả của chế độ ăn, bạn chỉ nên ăn súp, nhưng nếu cơ thể bạn không quen với dinh dưỡng như vậy, và bạn cảm thấy yếu đuối hoặc khó chịu, đôi khi bao gồm trái cây ăn kiêng, salad rau và thịt luộc. Thịt có thể ăn không quá 200 g (không quá hai lần một tuần), tốt nhất là thịt gà hoặc thịt bê. Rau và trái cây có thể ăn với số lượng không giới hạn.
Chế độ ăn uống dễ sử dụng, thời gian của nó chỉ là bảy ngày, mà bạn có thể mất từ 3-5 kg, tùy thuộc vào thực đơn mà chính bạn đã thực hiện.
Trong chế độ ăn kiêng hành tây, cấm sử dụng các sản phẩm từ bột và các sản phẩm sữa lên men, đồ uống có cồn cũng bị cấm. Tuân thủ chế độ ăn hành tây nên uống nước khoáng. Màu xanh lá cây, trà đen và cà phê có thể có số lượng hạn chế và yếu, không có đường.
Nếu bạn hài lòng với hành động của súp hành tây, hãy viết phản hồi của bạn về chế độ ăn hành tây.