Miley Cyrus - một ca sĩ trẻ, ngôi sao của bộ phim truyền hình "Khana Montana", không có lý do rõ ràng, đã mất và mất 12 kg. Điều gì khiến cô gái phải đau khổ không cần thiết? Ca sĩ chưa bao giờ hoàn thành, nhưng cô ấy thậm chí còn không biết vinh quang của mô hình đục. Giảm cân Miley Cyrus là nhằm kéo hình thức - từ cơ thể của một cô gái không bao giờ thực hành thể thao, Pilates và chế độ ăn uống tạo ra một ví dụ cho giả của hàng triệu người giảm cân.
Chế độ ăn uống
Trong cách Miley Cyrus đã giảm cân, không có gì siêu nhiên và không có thiên tài. Các ca sĩ, nó quay ra, bị không dung nạp gluten và các sản phẩm sữa. Chế độ ăn uống của cô đã được tạo ra chính xác trên cơ sở từ chối các sản phẩm này, và kết quả là, sự trao đổi chất được thành lập, và thêm kg đã được tiêu thụ thành công.
Vì vậy, bản chất của chế độ ăn không chứa gluten là từ bỏ:
- sản phẩm có chứa lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch;
- yến mạch;
- nước sốt, mayonnaise, nước xốt, súp khoai tây (ở đây có tinh bột);
- tất cả bột mì và ngọt;
- sản phẩm có chứa lactose.
Miley Cyrus ăn gì?
Chế độ ăn uống của Miley Cyrus rất đơn giản và khéo léo: rau, thịt, cá, đậu phụ, đậu nành, trái cây. Trong một số lượng, một số loại ngũ cốc được cho phép: kiều mạch, gạo, kê, lúa mì. Cô cũng thích đậu , hạt thô và không được xử lý.
Thể thao
Nỗ lực vật lý trẻ tài năng không ít chú ý hơn chế độ ăn uống. Đó là những môn thể thao khiến cơ thể bị đục. Miley không giới hạn ở một môn thể thao duy nhất: cô thích đi xe đạp, khiêu vũ, tham quan phòng tập thể dục, nhưng hầu hết tất cả đều tham gia Pilates - sáu lần một tuần trong một giờ. Ngoài ra, các ca sĩ không phải là không thích tập yoga trên bãi biển, mà không chỉ có lợi cho giảm cân, mà còn thư giãn.
Trước khi giảm cân, ngôi sao nặng 60 kg, với mức tăng trưởng 165 - nó quá nhiều. Bây giờ cô nặng 48 kg và hài lòng hơn với kết quả, đặc biệt là kể từ khi chế độ ăn uống đã giúp thay đổi lối sống của cô.