Katya Klap là blogger video nổi tiếng và nổi tiếng nhất của kênh YouTube, hoặc vì nó cũng được gọi là "Nữ thần của Youtube". Cô được yêu mến và yêu mến bởi hàng triệu người hâm mộ. Thanh niên phù hợp với cô ấy, và nhiều người bắt chước cô ấy. Cách đây không lâu, Katya quyết định chia sẻ bí mật của mình, cụ thể là, chế độ ăn uống mà cô tuân theo.
Chiều cao và cân nặng của Katie Clap: trọng lượng là 53 kg, sự tăng trưởng của Katie Clap là 171 cm. Bạn có muốn kết quả tương tự không? Sau đó đi trước!
Chế độ ăn kiêng chuối Katie Clap
Chế độ ăn chuối được coi là một trong những giá cả phải chăng nhất, bởi vì loại trái cây này có thể được mua trong các cửa hàng trong suốt mùa giải. Chuối là sản phẩm thực vật năng lượng nhất, vì vậy nó là hoàn hảo cho đồ ăn nhẹ tại nơi làm việc hoặc nghỉ giữa các nghiên cứu. Họ khá hài lòng, và hai trong số đó là đủ để thay thế bữa trưa chính thức thông thường, và điều này không đáng ngạc nhiên, vì chuối chứa glucose, sucrose, fructose tự nhiên, pectin, vitamin, phốt pho, sắt, canxi, kali và các yếu tố hữu ích khác. Họ có một lượng chất béo tối thiểu, và carbohydrate được hấp thu rất nhanh, vì vậy con số này sẽ không ảnh hưởng xấu đến con số này.
Làm thế nào để chuẩn bị cho một chế độ ăn uống?
Quá trình chuẩn bị cần được tiếp cận với sự chăm sóc đặc biệt. Đây là một giai đoạn rất quan trọng đối với cơ thể, bởi vì cơ thể phải học cách cảm nhận chuối với số lượng lớn, và thiếu các loại thực phẩm khác trong suốt chế độ ăn uống.
Một vài ngày trước khi chế độ ăn uống từ chế độ ăn uống, bạn cần phải loại trừ thực phẩm béo, mặn và hun khói, cũng như đồ ngọt. Trái cây chọn cẩn thận. Họ nên chín muồi. Chuối xanh không nên trong bất kỳ trường hợp nào, bởi vì cơ thể không hấp thụ tốt chúng. Trong thực phẩm được sử dụng độc quyền bột giấy nguyên chất không có sợi trắng. Và trong mọi trường hợp không được sấy khô, bởi vì chúng chứa rất nhiều calo.
Chế độ ăn chuối. (Thời gian 7 ngày)
Bản chất của chế độ ăn uống là như sau: bạn cần phải giới thiệu một số lượng lớn chuối trong chế độ ăn uống. Trong một ngày - lên đến 1,5 kg. Và điều thú vị nhất là bạn có thể bất cứ lúc nào, khi bạn muốn. Đối với đồ uống, bạn nên uống nước ấm đun sôi hoặc trà xanh. Là một ngoại lệ, bạn có thể đủ khả năng để ăn một phần nhỏ của thịt luộc hoặc cháo ít chất béo. Trong 7 ngày này, bạn có thể giảm cân khoảng 5 kg.
Nếu bạn thích hình dáng của Katie Clap, và bạn muốn có cùng một cái, thì chắc chắn đáng để thử. Nhưng đồng thời tham khảo ý kiến với một chuyên gia.