Chế độ ăn uống gạo để làm sạch cơ thể là một cách khá đơn giản để loại bỏ xỉ và muối ra khỏi cơ thể mà không có công việc dư thừa, mà không thay đổi hệ thống thực phẩm quen thuộc của nó. Tất cả thay đổi sẽ chỉ ảnh hưởng đến bữa sáng và sau đó - chỉ trong hai tuần. Nó là quá nhiều thời gian làm sạch gạo của cơ thể. Điều đáng nói đến là chế độ ăn uống đòi hỏi phải chuẩn bị và nói chung là không thể làm hài lòng những người thiếu kiên nhẫn - những người cần mọi thứ cùng một lúc.
Một chút về các loại gạo
Nếu bạn vẫn tin tưởng rằng gạo tròn hoặc gạo hạt dài màu trắng là vô cùng hữu ích, bạn sẽ phải thất vọng. Gạo thông thường được đánh bóng, mà chúng ta thường mua trong các cửa hàng, là một sản phẩm hoàn toàn xóa tất cả các chất hữu ích và chất dinh dưỡng có trong vỏ. Ngoài ra, loại gạo này là chất nhầy, mà không phải là rất hữu ích cho cơ thể.
Đối với dinh dưỡng thích hợp, gạo lức tự nhiên, thích hợp - một chế độ ăn uống làm sạch cơ thể, theo mặc định nó được sử dụng để sử dụng nó. Ngoài ra, gạo hoang (đen) cũng thích hợp - chế độ ăn uống trong trường hợp này sẽ không thay đổi, và tất cả các khía cạnh nấu ăn sẽ vẫn giữ nguyên.
Chế độ ăn gạo để làm sạch (hoặc "bốn khối lượng")
Chuẩn bị cho một chế độ ăn uống trên lúa sẽ mất bốn ngày. Bạn cần phải mua 4 ly dùng một lần (không cần thiết, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bao bì nào khác), một gói gạo đen hoặc đen tùy chọn (ở nước ta dễ tìm gạo lứt hơn - đừng ngạc nhiên, chi phí nhiều hơn bình thường, nhưng hữu ích hơn) .
Lấy 2 muỗng canh gạo, tráng kỹ và cho vào ly. Viết "Không 1" trên kính, đổ nó bằng nước và để trong tủ lạnh hoặc trên bậu cửa sổ. Ngày hôm sau, rửa gạo lại và ngâm lại. Lấy một ly khác, viết lên đó "số 2", đặt 2 muỗng canh gạo đã rửa và đổ nước.
Vào ngày thứ ba, rửa sạch tất cả gạo, thay nước từ đó và lấy một cốc "Số 3", nơi bạn đặt phần cơm tiếp theo. Vào ngày thứ tư và cuối cùng của việc chuẩn bị, rửa gạo trong tất cả các chén, đổ đầy nước và bắt đầu một ly "số 4", trong đó bằng cách tương tự, đặt cùng một lượng gạo rửa và đổ nước.
Ngày thứ năm tiếp theo, là ngày đầu tiên của chế độ ăn uống. Vào buổi sáng từ ly “№ 1” bạn cần đổ nước, cho gạo vào một cái đĩa và đổ nước sôi trong 15 phút. Thêm muối, đường, dầu và các loại gia vị khác không. Ăn một sản phẩm tự nhiên và để nó làm sạch cơ thể bạn! Vì nó không phải là cần thiết để nấu cơm cho một chế độ ăn uống, nó hóa ra là hơi khó khăn, nhưng vẫn còn khá dễ chịu với khẩu vị.
Trong một ly lỏng, hãy điền vào một phần gạo mới, đổ đầy nước (bạn có thể ký tên vào "Số 5", để không bị lẫn lộn, hoặc dừng lại trên kính "Số 1"). Rửa sạch gạo còn lại.
Mặc dù tất cả các độ đục rõ ràng, tất cả những hành động này được thực hiện một cách máy móc và không đòi hỏi những nỗ lực đặc biệt. Ngoài ra, cháo gạo làm cho chế độ ăn uống thuận tiện cho những người không
Ngoài ra, chế độ ăn uống gạo rất hữu ích cho các khớp xương, và khi bạn bắt đầu cảm thấy nhẹ nhàng trong mọi chuyển động, bạn quên rằng bạn phải thực hiện rất nhiều nỗ lực.
Trên một chế độ ăn uống như vậy bạn có hiệu quả có thể giảm cân do thực tế là gạo làm sạch theo cách này sẽ có hiệu quả giúp bạn làm sạch cơ thể. Nếu bạn dính vào dinh dưỡng thích hợp và loại trừ các loại thực phẩm béo và chiên từ chế độ ăn uống của bạn trong suốt 14 ngày sẽ được ăn sáng theo cách này, bạn sẽ nhận thấy rằng eo của bạn đã trở nên mỏng và duyên dáng, và cơ thể mảnh mai hơn.