Hercules Slimming

Hercules để giảm cân được khuyến cáo bởi tất cả các chuyên gia dinh dưỡng. Điều này là do thực tế là bột yến mạch thuộc carbohydrates phức tạp và chứa một tỷ lệ đáng kể protein trong thành phần của nó. Hercules không chỉ giúp giảm cân, nhưng cũng sẽ đảm bảo một công việc ổn định của dạ dày và sẽ giúp giảm cholesterol . Là một phần của bột yến mạch là một tập hợp các vitamin và axit amin cần thiết, sẽ cung cấp cho bạn một khoản phí vivacity cho cả ngày.

Tôi có thể giảm cân cho bột yến mạch không?

Trên Internet, bạn có thể đáp ứng rất nhiều lời khuyên về việc sử dụng chế độ ăn mono để giảm cân, bao gồm chế độ ăn uống Herculean . Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng không khuyên bạn nên sử dụng chế độ ăn nặng như vậy, bởi vì giảm trọng lượng mạnh như vậy có thể gây hại đáng kể cho cơ thể. Nhưng tuy nhiên, nhiều đại diện của quan hệ tình dục công bằng cho rằng bạn có thể giảm cân trên bột yến mạch.

Làm thế nào để giảm cân với Hercules?

Nếu bạn quyết định giảm cân, bạn phải luôn luôn nhập cháo buổi sáng của bạn. Cháo Herculean trên mặt nước - bữa sáng hiệu quả nhất cho những ai muốn giảm cân. Hercules nên được chọn đơn giản nhất, với vảy lớn và không có bất kỳ chất phụ gia nào. Mảnh không nên được nấu chín. Để có hiệu quả tối đa, bột yến mạch nên được đun sôi từ buổi tối với nước sôi (3 muỗng canh bột yến mạch đổ một cốc nước sôi và vỏ).

Rõ ràng là yến mạch không có muối và đường không phải là món ăn ngon nhất, nhưng có một số bí mật mà bạn làm cho bữa ăn sáng của bạn không chỉ hữu ích mà còn ngon. Bạn có thể thêm trái cây khô vào yến mạch, ví dụ, mận khô và mơ. Để làm điều này, đồng thời với việc nấu các mảnh bột yến mạch, đổ 2 miếng trái cây sấy khô với nước sôi, và cắt chúng trong cháo vào buổi sáng. Ở đó bạn có thể thêm một vài quả óc chó nghiền nát. Bạn cũng có thể thêm trái cây tươi vào táo - táo, lê, mơ, v.v. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn có thể thêm 2 muỗng cà phê cám vào cháo thành phẩm. Tuy nhiên, nó phải được nhớ rằng ngồi trên một chế độ ăn uống, bạn không nên ăn quá nhiều trái cây, đặc biệt là ngọt ngào. Bạn có thể ăn 2-3 trái cây hoặc 10-150 gram quả vào buổi sáng.

Theo thời gian, cháo cháo nên được luân phiên với cháo từ ngũ cốc khác - kê, kiều mạch, lúa mạch và những người khác. Rất mong muốn từ bỏ xoài và gạo.

Kissel từ yến mạch để giảm cân

Hercules để giảm cân cũng được sử dụng dưới dạng thạch. Kissel từ bột yến mạch rất hữu ích cho dạ dày, có các đặc tính bao bọc và thúc đẩy sự tăng tốc của sự trao đổi chất. Kissel từ bột yến mạch để giảm cân có thể được mua trong than bánh thành phẩm, nhưng tốt hơn là tự nấu ăn. Để làm điều này, một số muỗng bột yến mạch nên được đổ qua đêm bằng nước sôi, thêm một lớp vỏ bánh mì đen vào thùng chứa. Vào buổi sáng, bạn cần phải lấy bánh mì ra, và lau khối lượng được nấu qua một cái rây và đun sôi trong lửa nhỏ. Sau đó, đổ thạch vào đĩa và để cho đến khi cứng lại. Trong cái hôn được làm mát xong, bạn có thể thêm một ít mật ong.

Tất nhiên, trong chính nó, không có sản phẩm là thuốc chữa bách bệnh để giảm cân, nhưng bột yến mạch là một trong những công cụ hữu ích nhất.