Ngay sau khi họ nhìn thấy tên, nhiều người nghĩ rằng chế độ ăn uống này được dựa trên việc sử dụng các khối bouillon. Tuy nhiên, đây không phải là như vậy - chế độ ăn uống Maggi được đặt theo tên tác giả của nó và là một loại chế độ ăn uống trứng. Hãy xem xét các công thức nấu ăn cho chế độ ăn Maggie .
Thực đơn của chế độ ăn Maggi là một phiên bản trứng
Các chế độ ăn uống kéo dài 2 tuần, trên thực tế, là protein, và trong thời gian này bạn có thể mất 10-20 kg trọng lượng dư thừa. Thực đơn của nó rất đa dạng, và bạn sẽ không phải ngồi đói. Cơ sở của chế độ ăn uống là ý tưởng của các phản ứng hóa học cần thiết cho việc đốt cháy chất béo.
Hạn chế duy nhất của hệ thống là sự cần thiết phải tuân thủ nghiêm ngặt với thực đơn, trong đó bao gồm nhiều trứng, mà không phải tất cả mọi người sẽ thích.
Egg Diet Maggi - công thức nấu ăn
Hãy xem xét làm thế nào bạn có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn, mà không vượt quá giới hạn chỉ định bởi chế độ ăn uống chế độ ăn uống.
Salad với bưởi và trứng
Thành phần:
- bưởi - 1 miếng;
- trứng - 2 miếng;
- gia vị "thảo dược Provencal."
Chuẩn bị
Trứng luộc, mát, chop. Yolks pound với gia vị "các loại thảo mộc Provencal." Bưởi làm sạch, chỉ để lại thịt, không có phân vùng, và tháo rời tay trên miếng. Trộn tất cả các thành phần.
Vú ngon ngọt
Thành phần:
- ức gà - 400 g;
- cam - 2 miếng;
- nước tương - 1 muỗng canh;
- ớt cayenne - 1 miếng;
- dầu ô liu - 1 muỗng canh.
Chuẩn bị
Chuẩn bị nhuyễn cam với máy xay, trộn với hạt tiêu. Nấu thịt gà trong khi chờ đợi, chiên trong một ít dầu, và sau đó thêm khoai tây nghiền nghiền, nửa cốc nước, đậy nắp và đun nhỏ lửa.
Thịt bò sốt cay
Thành phần:
- thịt bò - 150 g;
- nước ép từ một quả cam;
- muối để nếm;
- hạt tiêu, húng quế, cà ri, quế .
Chuẩn bị
Loại bỏ một miếng thịt, trộn muối và tất cả các gia vị từng chút một và cuộn thịt trong đó. Đặt các mảnh trong lá và gửi nó vào lò hoặc aerogrill cho 25-40 phút (tùy thuộc vào độ dày của các mảnh).
Trứng nhồi bông
Thành phần:
- cam - 1 miếng;
- trứng - 2 miếng;
- hạt tiêu đen;
- bột mù tạt.
Chuẩn bị
Đun sôi trứng. Nửa cam trộn với máy xay sinh tố, trộn với lòng đỏ và hạt tiêu. Trộn hỗn hợp vào một nửa lòng trắng trứng và phục vụ, trang trí phần còn lại của quả cam.
Tất nhiên, nếu không có ham muốn để tinker, bạn có thể ăn thức ăn ở dạng tinh khiết của nó, chính xác như được chỉ ra trong văn bản của chế độ ăn uống. Nhưng nếu bạn muốn có một kỳ nghỉ - bạn hoàn toàn có thể làm cho mình một món ngon thú vị.