Khi lập kế hoạch mang thai, phụ nữ thường sử dụng chạy, như tập thể dục trong không khí trong lành - để tăng cường khả năng miễn dịch của người phụ nữ và sức khỏe nói chung, và giảm sự trì trệ máu trong các cơ quan vùng chậu, ví dụ, khi một người phụ nữ thường dẫn lối sống ít vận động.
Chạy trong khi mang thai: có thể hoặc có thể không?
Nhưng nếu trước khi mang thai người phụ nữ không chạy, thì tốt hơn là không nên bắt đầu. Hơn nữa: chạy trong thai kỳ sớm, đặc biệt là khi bị đe dọa sẩy thai, thường chống chỉ định. Điều này là xa các môn thể thao tốt nhất cho phụ nữ mang thai, có thể dễ dàng được thay thế bằng các bài tập khác, chẳng hạn như đi bộ.
Chạy trong khi mang thai: điều gì sẽ xảy ra với mẹ và thai nhi?
Trong thời gian chạy, máu chảy ra từ các cơ quan vùng chậu để cung cấp oxy cho cơ bắp, điều này có nghĩa là thai nhi bị ít oxy hơn và phát triển tình trạng thiếu oxy, đặc biệt có hại với các bệnh mẹ đi kèm và thai kỳ muộn.
Trong khi mang thai, một người phụ nữ phát triển relaxin - một chất làm mềm dây chằng của một người phụ nữ để cải thiện sự đi qua của thai nhi qua xương chậu. Điều này ảnh hưởng đến dây chằng khác của người mẹ, có thể gây thương tích trong khi chạy.
Một lý do khác cho thương tích khi mang thai vào cuối đời là sự dịch chuyển ở trọng tâm của một người phụ nữ do sự gia tăng khối lượng bụng của cô. Ngay cả những phụ nữ từng đào tạo và chạy hàng ngày,
Tại bất kỳ thời điểm mang thai, một rung động xảy ra trong quá trình chạy, có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, một mối đe doạ sẩy thai, vỡ thai sớm hoặc chảy máu sớm. Và với một thiếu máu cục bộ-cổ tử cung , mà không được chẩn đoán trong thời gian, chạy có thể gây sảy thai hoặc sinh non vào bất kỳ thời điểm mang thai. Do đó, tốt hơn là không nên chạy phụ nữ mang thai, nhưng đối với các môn thể thao khác thì tốt hơn là nên đi khám bệnh toàn diện với bác sĩ phụ khoa và tham khảo ý kiến của anh ta.