Ngay cả ngộ độc nhẹ cũng rất khó chịu. Và nếu khó tiêu của dạ dày và ruột đủ mạnh, thì một người có thể không chỉ cảm thấy tồi tệ hơn, mà còn hoàn toàn mất cảm giác thèm ăn . Nhưng, không còn tồn tại nữa, một người tước đoạt năng lượng cần thiết để anh ta có thể làm mới và thanh lọc bản thân những chất độc đã xâm nhập vào máu và tế bào. Mặt khác, bạn cần một chế độ ăn uống đặc biệt để ngộ độc. Những gì bạn có thể ăn trong trường hợp này và những gì không, biết không phải tất cả, mặc dù điều này là rất quan trọng.
Những gì bạn có thể ăn khi ngộ độc: Cơ sở của một chế độ ăn uống
Khi dạ dày và các cơ quan khác của hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, chế độ ăn uống ngộ độc thực phẩm nên nhẹ nhàng để không làm quá tải công việc của họ. Ngoài ra, nó nên thúc đẩy việc loại bỏ nhanh chóng các sản phẩm suy thoái và phục hồi hệ vi sinh đường ruột. Nguyên tắc chính của nó là:
- thực phẩm nên được bán lỏng hoặc ở dạng nhuyễn;
- Nó là cần thiết để uống thêm nước tinh khiết hoặc trà thảo dược yếu mà không có đường;
- Bạn cần phải ăn những phần rất nhỏ mỗi 2-3 giờ;
- thực phẩm không nên nóng hoặc lạnh, mà là ấm lên;
- trong mọi trường hợp bạn không thể sử dụng gia vị cay, nhiều muối, rau ngâm, rượu, sản phẩm hun khói, xúc xích.
Chế độ ăn uống thể hiện cả ở ngộ độc và nhiễm trùng đường ruột
Rất thường xuyên, một tình trạng tương tự như một rối loạn dạ dày do thực phẩm kém chất lượng, mọi người kinh nghiệm và do nhiễm trùng đường ruột. Trong trường hợp này, chế độ ăn uống tương tự được thể hiện như trong ngộ độc thực phẩm. Những gì bạn có thể ăn: cháo nhớt với một lượng nhỏ muối, súp ánh sáng , khoai tây nghiền hoặc chỉ là nước dùng thịt mỏng, khoai tây luộc, khoai tây nghiền và khoai tây nghiền, hoa hồng và trà xanh, chuối và táo (dưới dạng khoai tây nghiền hoặc bánh nướng), rusks from bánh mì trắng. Các sản phẩm sữa lên men cũng được thể hiện, nhưng tốt hơn là không nên ăn chúng trong những ngày đầu sau khi ngộ độc.