Có lẽ, cách gây tranh cãi nhất để giảm cân là chế độ ăn uống bia. Giống như các chế độ ăn khác mà rượu được sử dụng, nó có thể rất nguy hiểm đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của một người. Có một số tùy chọn.
Bia và chế độ ăn uống
Nếu bạn đang ngồi trên bất kỳ chế độ ăn uống với một chế độ ăn uống được xác định nghiêm ngặt, thêm một thức uống như vậy là rất không mong muốn. Nếu chỉ vì bạn có thêm carbohydrate, cung cấp năng lượng ánh sáng cho cơ thể, bởi vì những gì nó ngay lập tức ngừng tách các chất béo béo. Hãy nhớ: bia và chế độ ăn uống chỉ tương thích nếu bạn thực tế không ăn bất cứ thứ gì, nhưng chỉ uống một thức uống có bọt.
Nếu không, bạn có nguy cơ không chỉ không giảm cân, mà còn trở thành chủ nhân "hạnh phúc" của bụng bia, được hình thành rất nhanh, nhưng rất khó để sửa chữa. Để loại bỏ nó, bạn sẽ cần phải ngồi vào chế độ ăn uống và đi vào cho thể thao - ví dụ, chạy bộ.
Khi chúng tôi phát hiện ra, bia và giảm cân tương tác rất khó khăn. Nhưng nếu trong chế độ ăn uống bạn cho phép mình một ly rượu vang đỏ khô, thì không có gì khủng khiếp sẽ xảy ra.
Tôi có thể giảm cân nếu tôi uống bia không?
Đối với câu hỏi liệu có thể giảm cân từ bia, nó có giá trị tiếp cận từ các phía khác nhau hay không. Một chai bia nửa lít bình thường sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn 350 đến 500 calo. Vì vậy, với hai hoặc ba chai một ngày - tỷ lệ calo cho một cô gái giảm béo đã diễn ra (trung bình, bạn cần khoảng 1300-1500 calo mỗi ngày để giảm cân, không nhiều hơn).
Đó là, nếu bạn thêm bia vào chế độ ăn uống thông thường của bạn, bạn chắc chắn sẽ trở nên tốt hơn. Và nếu bạn uống bia với đồ ăn nhẹ (chip - 500 calo cho 100 gram, các loại hạt - 600 calo cho 100 gram, phô mai - 400 calo cho 100 gram), thì bạn sẽ phục hồi nhanh chóng và rất nhiều.
Để giảm cân, bia trong chế độ ăn thay thế, thay vì đi kèm với chế độ ăn bình thường. Nó hoàn toàn ngăn chặn cảm giác đói. Nhân tiện, bia phải nhẹ, được lọc.
Bằng cách này, nếu bạn thích uống bia tại các bữa tiệc, tốt nhất là bạn nên tự mình sắp xếp cho mình vào ngày hôm sau để dỡ hàng, để không làm hỏng hình.
Chế độ ăn uống bia
Một trong những phiên bản phổ biến của chế độ ăn uống bia cung cấp một tuần toàn bộ để đi vào nghiện rượu bia. Tất nhiên, nếu bạn làm việc, học tập, đang mang thai, cho con bú, bị bất kỳ bệnh nào của các cơ quan nội tạng hoặc tâm lý, chế độ ăn uống này được chống chỉ định nghiêm ngặt cho bạn. Nếu bạn đang đi nghỉ, bạn có thể mất một cơ hội. Ngoài ra, chế độ ăn uống không được khuyến cáo cho những người dưới 25 tuổi. Vì vậy, những gì sẽ tạo nên chế độ ăn uống hàng ngày của bạn trong một chế độ ăn uống nguy hiểm như vậy?
- Ngày 1 : một lít bia, 100 g luộc kiều mạch (nhất là tất cả, không có muối, bơ và đường);
- Ngày 2 : lít bia + 100 g ức gà luộc;
- Ngày 3 : lít bia + 100 g cá nướng;
- Ngày 4 : một lít bia + 100 g thịt luộc;
- Ngày 5 : một lít bia + trái cây và rau sống với số lượng bất kỳ;
- ngày 6 : lít bia, nước không giới hạn;
- Ngày 7 : Nước khoáng không khí là không giới hạn.
Như bạn có thể thấy, để sử dụng bia để giảm cân, bạn cần gần như hoàn toàn từ bỏ thức ăn. Nếu trong một chế độ ăn uống bạn cảm thấy không khỏe hoặc chóng mặt - ngay lập tức ngừng loại thực phẩm này, nếu không nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, chế độ ăn uống bia có thể gây ra một sự suy giảm của tóc, da, móng tay. Nếu bạn có làn da dễ bị nổi mụn, tốt hơn là không nên thử chế độ ăn này ban đầu. Bia có chứa hoa bia, một nguồn tự nhiên tương tự của hoóc môn nữ estrogen - và do đó, việc sử dụng bia có thể thay đổi nền nội tiết tố và, kết quả là, có ảnh hưởng xấu đến tình trạng da.