Phần quan trọng nhất của bàn tay là cổ tay và cổ tay. Không có họ mà chúng tôi sẽ không thể hành động đầy đủ và thực hiện bất kỳ cử động nắm bắt nào. Ngoài ra, một tải trọng lớn trên bàn tay và cổ tay đến từ chơi thể thao, đặc biệt là trong phòng tập thể dục.
Bàn chải có cơ hội để thực hiện các chuyển động khác nhau nhờ vào nhiều loại xương, dây chằng và dây chằng. Theo đó, kéo dài dây chằng của bàn tay đòi hỏi rất nhiều sự bất tiện. Có sưng, trong khi bàn chải cảm thấy đau liên tục, đôi khi bàn tay hoàn toàn có thể tê liệt. Về vấn đề này, chúng ta đang thay đổi cách sống thường ngày của mình.
Dấu hiệu của bong gân và dây chằng bị vỡ
Kéo căng dây chằng của bàn tay xảy ra do chấn thương hoặc quá tải, do công việc đơn điệu của bàn chải. Ví dụ, người hay nhạc sĩ thường phải đối mặt với điều này. Ngay sau khi bị thương, có một cơn đau dữ dội, cũng nhanh chóng trên vết bầm tím có một khối máu tụ, một sự hạn chế của các chức năng của khớp. Ngoài ra, kéo dài các dây chằng của cổ tay sẽ không làm mà không có một khối u.
Có một số loại kéo dài cánh tay. Một mức độ dễ dàng được đánh dấu bằng đau nhẹ, nó thực tế có thể không can thiệp vào hoạt động của động cơ. Và phù nề ở mức độ này có thể tránh được.
Để vừa phải bong gân là một phần dây chằng. Nó được đặc trưng bởi đau dữ dội, sưng và bầm tím.
Một mức độ nghiêm trọng của chấn thương là do vỡ hoàn toàn dây chằng. Có một cơn đau dữ dội, sưng và bầm lớn. Nguy cơ vỡ này là khớp bị yếu và sau đó dễ bị tổn thương.
Căng dây chằng của bàn tay: điều trị
Việc cấp cứu kịp thời có thể bảo vệ bạn khỏi những hậu quả nghiêm trọng và tạo điều kiện tiếp tục điều trị. Khi các dấu hiệu kéo dài xuất hiện, bạn phải tuân thủ các quy tắc điều trị đầu tiên:
- Cung cấp phần còn lại và bất động cho bàn tay bị thương. Đừng khuấy động hoặc căng thẳng nó bằng bất kỳ hành động nào.
- Nếu có thể, ngay lập tức sau khi bị thương, nên áp dụng một miếng gạc lạnh, điều này sẽ làm giảm đau và sưng.
- Nó là cần thiết để sửa chữa các khớp bị hư hỏng, bảo vệ nó khỏi tải. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng lốp xe hoặc băng đàn hồi. Vào ngày đầu tiên của chấn thương, một gói băng nên được áp dụng cho khu vực băng bó. Ngày hôm sau, trái lại, giữ cho bàn chải ấm.
- Để ngăn ngừa sưng mô quanh mô, giữ bàn chải ở trên mức của tim.
- Với quá nhiều đau, bạn cần phải uống thuốc giảm đau. Ngoài ra, tư vấn với bác sĩ, thuốc chống viêm sẽ không thừa.
Trong khi kéo dài các dây chằng của khớp, chất lỏng có thể tích lũy. Để không
Bất kể điều trị nào bạn chọn, trong tuần đầu tiên, cơn đau sẽ giảm dần, và khối u sẽ trở nên ít chú ý hơn. Sau đó, có thể tiếp tục hoạt động khớp bình thường bằng cách thực hiện các bài tập phục hồi chức năng. Ban đầu, chú ý đến chuyển động tròn của khớp và dây chằng. Nếu thực hiện của nó gây ra đau, hành động phải được dừng lại, kết nối với các mô vẫn còn chưa được chữa lành.
Sau khi vòng quay sẽ không gây đau đớn, hãy đi đến việc tăng cường các cơ xung quanh sát thương. Một tập đặc biệt của các bài tập, sẽ tiếp tục công việc đầy đủ của dây chằng của bạn, sẽ được chuẩn bị bởi một vật lý trị liệu. Bạn không thể tải khu vực bị thương trong khi chơi thể thao trong tháng đầu tiên.