Bao nhiêu calo trong bưởi?

Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt tuyệt vời. Ở các nước nhiệt đới, trọng lượng bưởi đạt đến vài kg. Trái cây này có vỏ rất dày và sợi lớn, và hương vị của nó là ngọt ngào hơn nhiều so với bưởi .

Thành phần và hàm lượng calo của bưởi

Bưởi chứa tinh dầu và limonoid. Nó chứa một enzyme lipolytic, thúc đẩy phân tích nhanh hơn các protein và chất béo. Tác dụng có lợi trên ruột và bưởi dạ dày là do chất xơ chứa trong đó. Hệ thống tim được hỗ trợ bởi kali, và trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư, các loại limonoid giúp. Các tính chất hữu ích của bưởi để giảm cân có liên quan đến thực tế làm giảm cảm giác đói, cũng như phân tách chất béo và protein. Loại trái cây họ cam quýt này đã trở thành một người trợ giúp thực sự trong cuộc chiến chống lại những kg thừa. Hàm lượng calo của bưởi trên 100 gram sản phẩm chỉ là 32 kcal. Làm thế nào nhiều calo trong bưởi phụ thuộc vào trọng lượng của nó. Hàm lượng calo trung bình là 1 pc. Bưởi bóc vỏ là khoảng 160 kcal.

Tính hữu ích của bưởi

Hương vị của bưởi là dễ chịu, ngọt ngào và tươi mới. Nhưng không có nhiều nước trong đó. Anh ấy có rất nhiều đặc tính hữu ích. Thường xuyên sử dụng bưởi làm tăng khả năng miễn dịch và là một tác nhân phòng ngừa cho các bệnh nhiễm trùng do virus và cảm lạnh khác nhau. Bưởi sẽ giải quyết các vấn đề về bệnh tim mạch và cao huyết áp. Việc sử dụng liên tục của loại trái cây này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bột giấy bưởi tạo điều kiện cho bệnh hen phế quản.

Họ cũng sử dụng bưởi trong mỹ phẩm. Nước ép của nó có thể lau sạch da trong mùa đông, và sau đó vào mùa xuân kết quả sẽ được nhìn thấy. Da sẽ trở nên tươi mới và trông trẻ hơn nhiều. Đối với da nhờn, nước trái cây nguyên chất là phù hợp, và đối với da khô, nó phải được pha loãng một nửa với nước đun sôi.

Chống chỉ định bưởi

Không được mang bưởi đi với bệnh dạ dày, vì nước ép của nó có thể kích thích đợt cấp. Giống như tất cả các loại trái cây họ cam quýt, bưởi có thể gây ra phản ứng dị ứng. Vì vậy, mọi người dễ bị dị ứng cần phải sử dụng trái cây kỳ lạ này một cách thận trọng.

Bưởi cần để có thể chọn một trong những quyền. Một loại trái cây tốt nên hơi mềm khi chạm vào, thơm và có độ bóng đặc trưng. Đừng lấy trái cây rất lớn, tốt hơn nên chọn một loại quả nặng hơn. Trọng lượng bưởi nhiều hơn, bột và nước ép càng nhiều trong đó.