Mặc dù thực tế là thể thao là cực kỳ hữu ích cho sức khỏe và phong trào là cuộc sống, hoạt động thể chất quá mức vẫn làm cho điều chỉnh của riêng mình. Bởi vì điều này, thường có những thay đổi chức năng khác nhau trong công việc của các cơ quan nội tạng, mà các adaptogens nguồn gốc thực vật được gọi. Như một quy luật, nó là các phytopreparations khác nhau, sản phẩm nuôi ong, xác ướp và các loại thuốc tự nhiên khác cho phép bình thường hóa công việc của các cơ quan nội tạng và giải quyết các vấn đề pop-up.
Adaptogens trong thể thao
Theo quy định, các chất thích ứng thực vật không chỉ được khuyến khích cho việc đào tạo và cạnh tranh mà còn trong thời gian nghỉ từ tải trọng nặng - điều này sẽ giúp duy trì trạng thái bình thường của tất cả các hệ thống cơ thể.
Mặc dù thực tế rằng việc sử dụng các loại thuốc như adaptogens, như một quy luật, không có tác dụng phụ, nó vẫn còn cần thiết để tuân thủ các quy định nhất định:
- Tự thuốc không thể được thực hiện! Bất kỳ adaptogens của động vật và nguồn gốc thực vật nên được sử dụng chỉ trên các khuyến nghị của một bác sĩ thể thao, mà ông có thể cung cấp cho sau khi kiểm tra đầy đủ.
- Nếu bạn sử dụng phytopreparations, điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ lành mạnh và từ bỏ những thói quen có hại. Chỉ trong trường hợp này, bạn có thể mong đợi rằng thuốc sẽ có tác dụng đầy đủ.
- Đôi khi khi sử dụng adaptogens, có rối loạn đường ruột cần phải được điều chỉnh bằng cách thêm một trong các loại thành phần - hoặc với một tác dụng nhuận tràng hoặc với một sửa chữa (tùy thuộc vào hiệu quả mong muốn).
- Trong trường hợp điều trị các bệnh, nó trở nên cần thiết để tăng liều lượng, vì các tác nhân tự nhiên hoạt động rất nhẹ nhàng và phải mất một thời gian dài để đạt được hiệu quả ở liều lượng thông thường.
Việc sử dụng các chất thích ứng này sẽ cho phép bạn giúp cơ thể với các biện pháp tự nhiên và dễ dàng vượt qua mọi khó khăn hiện tại.
Ảnh hưởng của adaptogens lên cơ thể
Không có gì bí mật khi các tác nhân thích ứng ảnh hưởng đến cơ thể theo cách tích cực nhất: chúng phát ra, kích thích và tạo sức mạnh. Có ba loại adaptogens, dựa trên nguồn gốc của chúng: thực vật, khoáng vật và động vật. Nó là chống lại nền của mệt mỏi nói chung rằng hiệu ứng của họ đặc biệt rõ rệt.
Adaptogens nguồn gốc thực vật có một số lợi thế: chúng không độc hại, chúng được sử dụng trong nhiều trường hợp, và chúng không gây nghiện. Ngẫu nhiên, chúng được sử dụng không chỉ bởi những người làm việc quá sức, mà còn bởi những người có công việc nặng nhọc về tinh thần, vì họ thường cải thiện giọng điệu và khả năng thể chất, chống lại môi trường bên ngoài không thuận lợi và những ảnh hưởng tiêu cực.
Làm thế nào để có adaptogens?
Mặc dù thực tế là ở Đông y, biện pháp thực vật là cơ sở và từ lâu đã được chứng minh là có hiệu quả, nhiều bác sĩ giới hạn của thế giới phương Tây vẫn từ chối đưa chúng nghiêm túc. Tuy nhiên, bạn cần phải điều trị các loại thuốc này không kém nghiêm trọng hơn so với viên nén thông thường: bạn không uống tất cả mọi thứ từ tủ thuốc của bạn và tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra loại thuốc bạn nên uống.
Chúng tôi cung cấp các chương trình gương mẫu lấy các tác nhân thích ứng - nó ở dạng này mà chúng thường được bác sĩ kê toa:
- Tincture của nhân sâm (uống 30-40 phút trước bữa ăn 10-15 giọt hai lần hoặc ba lần một ngày trong 2-3 tuần).
- Chiết xuất eleutherococcus (uống 30-40 phút trước bữa ăn cho 30-40 giọt 1-2 lần một ngày trong 2-3 tuần).
- Chiết xuất Rhodiola rosea (uống 15-20 phút trước bữa ăn 7-10 giọt 2-3 lần một ngày trong 3-4 tuần).
Xác định sự lựa chọn của adaptogen sẽ giúp bạn bác sĩ. Không sử dụng các công cụ như vậy một cách không kiểm soát được.