Ayran là một thức uống cổ xưa của những người du mục nấu chín từ men và sữa trâu, bò, dê, vv Hôm nay nó có thể được nhìn thấy trên kệ bên cạnh sữa truyền thống và sữa chua, và tính hữu ích của ayran sẽ được nói trong bài viết này.
Tính hữu ích của ayran
Đầu tiên và quan trọng nhất, nó ảnh hưởng có lợi đến toàn bộ đường tiêu hóa, cải thiện sự thèm ăn, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, ức chế sự sinh sản của vi khuẩn gây hại và bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột. Đây sẽ là câu trả lời cho những ai quan tâm đến những gì hữu ích cho ayran để giảm cân. Thường xuyên ăn nó giữa các bữa ăn, thưởng thức các loại thảo mộc tươi ngon, bạn có thể di chuyển trọng lượng của bạn khỏi mặt đất, và khả năng giảm cholesterol trong máu sẽ chỉ đẩy nhanh quá trình này.
Ở Hồi giáo và các nước châu Á khác, họ không tưởng tượng cuộc sống mà không có ayran, và trên thực tế, những bang này nổi tiếng với những người gan lớn. Có lẽ bí mật nằm trong khả năng của loại thức uống này để bình thường hóa huyết áp và lượng đường trong máu , phục hồi cân bằng nước muối, giảm sưng cơ thể, tăng cường độ cơ và sức mạnh, hoạt động như một dự phòng tuyệt vời của bệnh loãng xương. Trong ayran, canxi và chất béo sữa có mặt ở tỷ lệ tối ưu, và điều này tạo ra các điều kiện tiên quyết cho sự hấp thụ tốt nhất của cơ thể và,
Để xem liệu ayran có hữu ích từ cửa hàng hay không, hầu hết các thuộc tính có giá trị cho cơ thể đều được cân bằng trong quy trình sản xuất, vì vậy hiệu ứng phép lạ không nên được mong đợi từ đồ uống đó. Vâng, nó làm dịu cơn khát, vâng, nó có một số hành động giống sữa, nhưng trước khi thức uống hiện tại "không giữ ra." Đối với giảm cân nó là khá có thể uống, nhưng kết hợp với dinh dưỡng thích hợp, mặc dù khuyến nghị này áp dụng cho các sản phẩm sản xuất trong nước.