Nếu bạn tiếp cận quảng cáo với ít nhất một số lượng nhỏ những lời chỉ trích và cảm giác thông thường, bạn sẽ hiểu rằng một khi lợi ích của trà xanh được quảng cáo rộng rãi, điều đó có nghĩa là ai đó có lợi nhuận. Than ôi, các nhà sản xuất (các "trà" magnates của Celestial Empire) hơi uốn cong thanh với lợi ích của thức uống đông. Tính chất hữu ích của trà xanh, tất nhiên, tồn tại, nhưng, những gì về tác hại mà một loại thuốc duy nhất không thể làm mà không có?
Tất nhiên, chúng ta sẽ bắt đầu với một cách dễ chịu và hữu ích.
Những lợi ích của việc uống trà "xanh"
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 4-6 tách trà xanh mỗi ngày. Nó chỉ ra rằng chỉ có thực tế này có thể tiết kiệm 5 kg một tháng, và tất cả điều này mà không thay đổi chế độ ăn uống . Có một "nhưng" ở đây. Trước khi suy nghĩ về việc trà xanh có làm giảm cân hay không, hãy bối rối không chỉ để uống một cách bắt buộc mà còn thay thế đồ uống này bằng tất cả các loại chất lỏng khác (trừ nước, tất nhiên). Nếu bạn thay vì nước ngọt có đường và không có, sữa, trà đen, cà phê, nước trái cây sẽ uống trà xanh không đường, bạn thực sự mất 5 kg mỗi tháng.
Ngoài ra, với các tính chất có lợi của trà xanh Trung Quốc (sau khi tất cả, Trung Quốc - nhà sản xuất chính thức uống này) có thể là do sự tăng cường truyền nhiệt. Đó là, nhiệt độ cơ thể tăng lên, và với nó tỷ lệ đốt cháy chất béo. Bạn cũng cần phải nói một lời về các tính chất lợi tiểu làm giảm sưng và khả năng của trà xanh để giảm lượng đường trong máu, và do đó cảm giác ngon miệng.
Hãy mô tả ngắn gọn những lợi ích của trà xanh:
- làm giảm cholesterol;
- ngăn chặn sự phát triển của cục máu đông;
- làm cho các mạch đàn hồi;
- giảm áp lực;
- bảo vệ gan khỏi chất độc;
- phá hủy các gốc tự do;
- kích thích các chức năng bảo vệ của cơ thể;
- tiếp thêm sinh lực.
Gan, thận và trà xanh
Những lợi ích của trà xanh cho gan mà chúng tôi đã đề cập ở trên - thức uống bảo vệ bộ lọc tự nhiên của chúng tôi khỏi các độc tố. Điều này là đúng và dễ dàng xác nhận bởi thành phần trà xanh - cụ thể là, chất chống oxy hóa, chống lão hóa của cơ thể, cải thiện tái sinh của nó, tăng chức năng bảo vệ.
Tuy nhiên, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Người hâm mộ thể dục và lối sống lành mạnh quyết định chỉ uống trà xanh, vì nó rất hữu ích. Kết quả là, hầu hết trong số họ đang hẹn với bác sĩ với sỏi trong thận và gan.
Lý do là có rất nhiều polyphenol trong trà xanh. Đó là họ làm tăng trao đổi nhiệt và thúc đẩy giảm cân, nhưng họ cũng dẫn đến phòng chờ của bác sĩ. Polyphenol là chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật, tích lũy và gây độc cho cơ thể, gây ra những thay đổi trong các mô của gan và thận.
Cách duy nhất là không uống nhiều hơn một vài tách trà mỗi ngày (điều này sẽ thực sự hữu ích), và vấn đề không đe dọa bạn.
Trà xanh cho vẻ đẹp
Bây giờ nó là rất thời trang để có tất cả các loại chiết xuất, chiết xuất, bổ sung chế độ ăn uống dựa trên trà xanh. Với lượng bổ sung không kiểm soát được các chất bổ sung như vậy, hiệu quả sẽ chính xác như mô tả ở trên - sỏi thận và gan.
Vô hại nhất là việc sử dụng một thức uống thuốc bên ngoài, dưới dạng phòng tắm cho làn da nhung. Để làm điều này, 1 muỗng cà phê. đổ một lít nước sôi và đun sôi trong 10 phút. Đổ lá trà vào bồn tắm và ngâm trong nước "xanh" trong 15 phút. Da của bạn sẽ trở nên đàn hồi hơn rất nhiều từ lần đầu tiên.
Thận trọng
Trà xanh, như một thức uống tích cực hơn, được chống chỉ định ở các bà mẹ cho con bú và phụ nữ mang thai, đơn giản vì các đặc tính chữa bệnh của nó có thể quá mạnh đối với em bé của bạn.
Ngoài ra, trà xanh có chứa caffeine ! Với bệnh tim mạch, tiếp nhận của nó nên được loại trừ. Ngoài ra, với sự chăm sóc, bạn cần phải đối xử với anh ta và những người có huyết áp thấp. Lúc đầu, tiêu thụ không quá 1 ly mỗi ngày, bởi vì cơ thể, không quen với thành phần của nó, có thể được đưa đến mờ nhạt. Sau đó, có một nghiện, và trà xanh không còn bị đe dọa với huyết áp giảm mạnh.