Chất béo bão hòa và đường là kẻ thù của một nhân vật tốt! Bạn không cần phải có trí nhớ tốt để nhớ nó. Nhiều khả năng, đó là vì những lý do này mà các sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp, bao gồm các sản phẩm từ sữa, có nhu cầu lớn. Sản phẩm yêu thích của giảm béo và vận động viên là sữa đông albumin, có lợi ích nhiều lần "bình thường" và hầu như không có gì khác với nó.
Phô mai phô mai albumino là gì?
Albumin sữa đông được làm trên cơ sở của sữa, nó có chứa ít chất béo. Đó là, trên thực tế - một albumin protein. Các pho mát cho những người ăn các sản phẩm chế độ ăn uống, ví dụ, bệnh nhân tiểu đường sẽ hoàn toàn phù hợp. Phô mai cottage có thể hỗ trợ và phục hồi đường tiêu hóa của một người khỏe mạnh. Ngoài ra nó thường được sử dụng trong sản xuất bánh kẹo. Albumin curd phù hợp tốt với nhiều hương vị khác nhau, cũng như chất độn với miếng trái cây.
Lợi ích và tác hại của phô mai cottage albuminous
Điều kiện chính là việc tuân thủ tốc độ hàng ngày. Trước hết, khi tính toán tốc độ hàng ngày, không tính đến sản phẩm, mà là các yếu tố chứa nó. Nhờ phô mai cottage và vitamin B2 xâm nhập vào nó, nó có thể cải thiện tầm nhìn và quá trình tái tạo mô. Vitamin D thúc đẩy sự bình thường hóa sự trao đổi chất canxi và phốt pho . Vì vậy, người cao tuổi cảm thấy tốt hơn, người mẹ cho con bú sẽ nhận được sữa mẹ chất lượng, và người phụ nữ mang thai phát triển thai nhi bình thường. Tác hại của phô mai cottage albuminous bao gồm việc không tuân thủ các điều kiện bảo quản hoặc sử dụng quá mức. Nó không được khuyến cáo để tiêu thụ hơn 400 gram phô mai cottage mỗi ngày.
Sữa đông albumin chứa protein, phốt pho, canxi, magiê, sắt, cũng như các vitamin B, A, C, PP. Đây là tất cả các thành phần cần thiết cho phép một người để có được chất dinh dưỡng.