Theo kế hoạch của thiên nhiên, một người sẽ nhận được vitamin cho sức khỏe từ thực phẩm. Tuy nhiên, trong điều kiện hiện đại, thức ăn có chứa nhiều chất phụ gia có hại và ít rau quả hơn. Để duy trì sự cân bằng tinh tế, bạn nên bổ sung vitamin cho sức khỏe phụ nữ. Họ không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch, mà còn làm chậm quá trình lão hóa, và cũng góp phần duy trì mức độ thích hợp của kích thích tố nữ. Vitamin đặc biệt quan trọng đối với những người cảm thấy khó chịu trong những ngày quan trọng.
Vitamin cho sức khỏe
Vitamin cho sức khỏe phụ nữ đặc biệt quan trọng, bởi vì sự thiếu hụt của chúng có thể dẫn đến thất bại nội tiết tố. Nếu bạn không ăn 4-6 phần trái cây và rau quả mỗi ngày, thì nhu cầu về vitamin của bạn là khá cao.
Các vitamin chính cho vẻ đẹp và sức khỏe là A, E và C. Bạn có thể đưa chúng riêng lẻ, hoặc có thể trong một phức tạp (Aevit, Trivit, vv). Chúng góp phần tái tạo mô và da, làm chậm quá trình lão hóa và những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Các vitamin như vậy nên được thực hiện trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, vì chúng góp phần khôi phục sự cân bằng nội tiết tố.
Không kém phần quan trọng là các vitamin B6, B9 và B12, có thể thu được từ men bia, Multi-tabs B-complex, Berroc, Vitrum-superstress và các loại thuốc tương tự khác. Họ là tuyệt vời cho việc trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt và cải thiện nền nội tiết tố. Ngoài ra, lượng tiêu thụ của chúng làm giảm sự mất chất dinh dưỡng xảy ra với mất máu.
Nếu bạn có hội chứng tiền kinh nguyệt, căng thẳng , rụng tóc và thay đổi cấu trúc của da, bạn nên dùng vitamin và khoáng chất phức tạp - "Hệ thống hàng tháng cá nhân Tăng cường công thức" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Áp dụng các vitamin theo quy định, bạn sẽ giúp cơ thể bạn đối phó với mọi hoàn cảnh!