Nước ép từ rau và hoa quả rất hữu ích cho cơ thể và mọi người đều biết về nó. Tuy nhiên, những người yêu thích những người mới chỉ thích đồ uống thơm ngon và thơm ngon, bỏ qua tất cả những người khác, trong đó bao gồm ép ra khỏi zucchini, không gây ấn tượng cho cả người khác lẫn người khác. Với vấn đề này, thật dễ dàng để đối phó, trộn nước ép này với một số nước khác, ví dụ như táo.
Lợi ích và tác hại của nước ép bí
Thành phần của loại rau này thật tuyệt vời với nội dung của nó. Có các vitamin nhóm B và C, khoáng chất - kali, canxi, magiê, sắt, phốt pho, vv Nó có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị thiếu hụt vitamin, và tính calorit của nó quá thấp đến mức có thể bao gồm một cách an toàn trọng lượng. Những lợi ích của nước ép quả là một tác động tích cực đến công việc của hệ thống tiêu hóa. Nó kích thích nhu động ruột, cải thiện chức năng thận, phục hồi cân bằng nước muối. Tác dụng làm dịu của nó trên hệ thần kinh được ghi nhận bởi những người chữa bệnh dân gian cách đây vài thế kỷ.
Những lợi ích của nước ép trái cây cho cơ thể không thể được đánh giá quá cao. Nó làm giảm lượng cholesterol "xấu", tăng cường các thành mạch máu và cải thiện chức năng của tim. Do thành phần của axit folic, nó có thể có lợi cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Những lợi ích và tác hại của nước táo ép không thể so sánh được. Nên thận trọng với những người bị bệnh đường tiêu hóa trong giai đoạn trầm trọng. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên ưu tiên để so sánh. Và trong phần còn lại, chỉ có thể hủy bỏ các phản ứng dị ứng có thể xảy ra và không dung nạp cá nhân, mặc dù dị ứng với táo và zucchini thực tế không xảy ra. Đó là lý do tại sao họ được khuyến khích là thức ăn đầu tiên cho trẻ em. Tuy nhiên, trong tất cả nên có một biện pháp và hơn 0,5-1 lít mỗi ngày không được khuyến cáo.