Nhảy trên tấm bạt lò xo cho hầu hết người lớn có vẻ như vui vẻ và giải trí cho trẻ em không phù hợp với cha mẹ rắn chắc của chúng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhảy trên tấm bạt lò xo có một lợi ích không thể phủ nhận không chỉ cho trẻ em.
Lợi ích khi nhảy trên tấm bạt lò xo
Lợi ích của việc nhảy trên tấm bạt lò xo theo ý kiến của các nhà tâm lý học và bác sĩ là gì? Nó chỉ ra rằng loại hình giải trí và các loại hoạt động thể thao có thể có tác dụng có lợi trên các hệ thống chức năng khác nhau của cơ thể con người:
- Quá trình tăng và giảm rất góp phần vào sự phát triển tích cực của “nội tiết tố hạnh phúc” endorphin, khiến cho một người có cảm giác vui vẻ và hồi phục tình cảm.
- Khi nhảy, kích thích và đào tạo của bộ máy tiền đình diễn ra, có thể cứu một người khỏi bệnh chuyển động trong giao thông vận tải, biển và bệnh không khí.
- Kích hoạt thở và cải thiện tuần hoàn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Nhảy trên tấm bạt lò xo rất hữu ích cho việc giảm cân, vì một loạt các nhóm cơ hoạt động, cải thiện sự trao đổi chất , công việc của đường tiêu hóa được kích thích và đốt cháy năng lượng tích cực diễn ra.
- Loại hình giải trí này cũng có tác dụng thẩm mỹ - cải thiện độ đàn hồi của da, kích hoạt quá trình hô hấp da và trao đổi chất ở các lớp dưới da.
Nói chung, có thể nói rằng nhảy trên tấm bạt lò xo cải thiện hoạt động cơ bắp, cải thiện tông màu và độ bền của cơ thể, có tác động tâm lý và cảm xúc tích cực.
Chống chỉ định để trampolining
Giống như bất kỳ loại hoạt động thể chất và tải, nhảy trên tấm bạt lò xo có thể mang lại không chỉ tốt, nhưng cũng có hại. Loại thể thao này được chống chỉ định trong một số rối loạn về sức khỏe. Đừng nhảy vào những căn bệnh này:
- sự mong manh của xương, loãng xương;
- tăng huyết áp với xu hướng khủng hoảng;
- đau thắt ngực với các cuộc tấn công nhịp tim nhanh ;
- các dạng bệnh tiểu đường nặng và hen phế quản.