Giống như nhiều người nổi tiếng, người trình bày và người mẫu Vika Lopyreva đã giảm cân, và ngay lập tức khiến người hâm mộ hài lòng với những bức ảnh mới trên mạng xã hội. Điều này xảy ra gần như ngay lập tức sau khi cô kết hôn với cầu thủ bóng đá Dmitry Smolov, trong đó có tin đồn rằng ngôi sao cố ý giảm cân trước đám cưới.
Victoria Lopyreva mỏng đến mức nào?
Theo những hình ảnh, Victoria Lopyreva mất rất nhiều trọng lượng - ít nhất là cơ thể một lần ngon miệng của cô bị mất 10-12 kg trọng lượng. Tuy nhiên, hiện nay rất ít người sẽ ngạc nhiên bởi những thay đổi như vậy, bởi vì độ mỏng là thời trang, và tất cả mọi người đều có xu hướng duy trì sự hài hòa. Tuy nhiên, câu hỏi tại sao Victoria Lopyreva lại giảm cân, và vẫn treo lơ lửng trong không khí.
Có vẻ như các ngôi sao truyền hình muốn ở lại trong cơ thể cũ - rất có thể, cô ấy đã cố gắng giảm cân, nhưng vì nhiều lý do khác nhau, cô ấy không thể tự mình làm đúng. Điều này cũng được chứng minh bằng thực tế là cô ấy luôn cố che giấu sự viên mãn của quần áo, nhưng những nỗ lực của cô ấy không phải lúc nào cũng thành công.
Làm thế nào mỏng Victoria Lopyreva đã phát triển mỏng?
Báo chí màu vàng tích cực xem xét phiên bản mà Lopyreva đã giảm cân một mình, vì trầm cảm. Tuy nhiên, Victoria không nghĩ rằng mình có thể tiết lộ bí mật từ chế độ ăn uống của mình: cô tự do chia sẻ các tính năng của việc giảm cân và đảm bảo rằng trong nhiều năm cô không thể thoát khỏi cân nặng chỉ vì cô không thể chọn cách tốt nhất để kết hợp với lịch trình của mình.
Tuy nhiên, cuối cùng, chế độ ăn được tìm thấy, và Lopyreva thậm chí còn cung cấp một thực đơn gần đúng trong một ngày:
- Ngay lập tức sau khi thức tỉnh, Victoria uống một ly nước.
- Ăn nhẹ sau 15 phút - một quả táo.
- Ăn sáng: một bát cháo kiều mạch không có dầu.
- Ăn trưa: phục vụ súp và salad rau trộn với dầu ôliu.
- Snack: một ly cacao, lê hoặc chuối.
- Bữa tối: thịt nạc và trang trí từ rau luộc.
Victoria cho rằng nạn đói không thể dung thứ được, bởi vì có quá nhiều nguy cơ thất bại và ăn quá nhiều trong bữa ăn kế tiếp.
Mất trọng lượng Victoria Lopyreva: mắt của một chuyên viên dinh dưỡng
Từ quan điểm của chế độ ăn uống, hệ thống của Victoria Lopyreva được cân bằng và xây dựng trên nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh . Buổi sáng ly nước cho phép bạn kích hoạt quá trình trao đổi chất, quả táo chuẩn bị dạ dày, và đồng thời nó cho phép bạn lấy một phần dạ dày của bạn. Sau khi chuẩn bị như vậy, một phần ăn ngũ cốc không có dầu cho bữa ăn sáng sẽ là khá nhiều thức ăn.
Nó là cần thiết để nói riêng về cháo kiều mạch - đây là một sản phẩm tuyệt vời cho bữa ăn sáng. Trong nhóm 100 gram này có 10 gram protein, và cũng chứa rất nhiều carbohydrate phức tạp. Một phức hợp như vậy tạo ra một sự bão hòa lâu dài, và trước khi ăn tối, bạn sẽ không cảm thấy đói.
Đối với bữa trưa, một món rau trộn với dầu ô liu được sử dụng. Đây là một yếu tố rất quan trọng của dinh dưỡng, bởi vì trong trường hợp không có chất béo chưa bão hòa đến từ thực phẩm, cơ thể bị thiếu một số lượng lớn các axit amin thiết yếu và các nguyên tố vi lượng, mà sẽ luôn ảnh hưởng đến cả sự xuất hiện và tâm trạng. Và các vitamin với số lượng lớn đi vào cơ thể cùng với các loại rau tươi.
Súp là một loại thực phẩm nhẹ có hiệu quả chiếm khối lượng dạ dày và nhanh chóng cho độ bão hòa.
Món ăn nhẹ của Lopyreva rõ ràng là một lý do để được nuông chiều. Có say một ca cao thơm hoặc ăn một loại trái cây yêu thích, nó dễ dàng hơn không rơi cho ngọt và chịu đựng một chế độ ăn uống. Ngoài ra, tại thời điểm này trong ngày, hoạt động của não giảm, và carbohydrate có thể nhanh chóng khôi phục lại nó.
Đối với bữa ăn tối, Lopyreva ăn thịt nạc và rau quả - đây là một lựa chọn có hàm lượng carbohydrate giảm, khá phù hợp với sự giảm chuyển hóa vào buổi chiều.
Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng chế độ ăn uống của Victoria Lopyreva là lành mạnh, cân bằng và có thể được sử dụng vô thời hạn trong một thời gian dài.