Phương pháp Hooponopono của Hawaii đã trở nên phổ biến sau khi nhà văn nổi tiếng người Mỹ Joe Vitale mô tả nó trong một trong những cuốn sách của ông. Phương pháp luận dựa trên tự yêu, chấp nhận trách nhiệm và bốn cụm từ đơn giản giúp thay đổi thực tế một cách thần kỳ xung quanh bạn. Bạn có thể sử dụng Hooponopono để giảm cân - nhưng hãy nhớ rằng đây chỉ là một phần của con đường.
Hooponopono và thừa cân
Từ quan điểm của Hooponopono, trọng lượng dư thừa là một chương trình tiêu cực làm cho cơ thể bạn bị quá tải và tăng cân. Để loại bỏ chương trình, bạn cần phải làm việc chủ yếu vào lòng tự trọng của bạn, tình yêu cho chính mình. Hooponopono cho phụ nữ giúp giải quyết vấn đề này dễ dàng hơn.
Để bắt đầu, hãy nhớ, từ khi nào bạn bị thừa cân. Vào thời điểm đó, chắc chắn, trong cuộc sống của bạn có rất nhiều tình huống căng thẳng, bất bình hoặc nhận thức tiêu cực. Đầu tiên, tự giải thoát khỏi hàng hóa cũ này - xóa tất cả những ký ức tiêu cực. Đánh giá cao quá khứ của bạn theo một cách mới, tích cực. Hiểu rằng, bất kể tình hình là gì, bạn đã rút ra khỏi kinh nghiệm đó, tăng cường tinh thần của bạn, thay đổi, trở nên khôn ngoan hơn, hiểu điều gì đó mới mẻ. Vì vậy, không có điểm đáng khinh bỉ quá khứ của bạn.
Bước thứ hai trong điều chỉnh cân nặng là nói chuyện với chính bạn, cơ thể của bạn. Hãy tự nhủ: "Anh yêu em! Tôi thích sự xuất hiện của bạn. Cảm ơn bạn vì những gì bạn có với tôi. Tôi rất xin lỗi vì tôi vô tình ngăn cản sự hòa hợp của bạn. Tha thứ cho tôi! Bài phát biểu đơn giản này bao gồm tất cả 4 cụm từ khóa của phương pháp Hooponopono: "tha thứ cho tôi", "Tôi yêu bạn", "Tôi rất xin lỗi", "Tôi cảm ơn bạn". Nói họ, bạn cho rất nhiều năng lượng, và thay đổi chương trình từ âm sang dương. Kết bạn với cơ thể của bạn. Tìm hiểu để yêu chính mình ngay bây giờ, và không phải khi sẽ không có thêm một kg.
Hệ thống Hooponopono và thái độ với thức ăn
Để tìm thấy sự hài hòa, bạn có thể sử dụng thiền định Hooponopono cho phụ nữ, và để giúp cơ thể đối phó với trọng lượng dư thừa, bạn cần phải thay đổi thái độ của bạn để thực phẩm. Thức ăn không phải là mối nguy hiểm, nhưng không phải là nguồn vui thích chính. Nó chỉ là nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Cảm ơn các thực phẩm cho thực tế là nó nuôi dưỡng bạn, mang lại cho bạn sức mạnh. Nhận thức nó chính xác như năng lượng, sức sống.
Tự dạy mình cách đối xử với bản thân với thức ăn một cách biết ơn - ăn chậm, tập trung, cảm nhận được vị giác. Cố gắng tập trung vào những món quà của thiên nhiên - rau, hoa phụ, hoa quả , bởi vì chúng được trao cho chúng ta từ trên cao, và chúng mang lại cho cơ thể chúng ta lợi ích tối đa. Với cách tiếp cận này, bạn nhanh chóng giảm cân và hòa hợp với bản thân.