Hành lá là màu xanh lá cây phổ biến bắt đầu mọc vào mùa xuân, mặc dù nếu muốn, lông hữu ích có thể được trồng trong suốt cả năm. Hương vị cấp tính giúp đa dạng hóa các món ăn khác nhau, vì vậy, nó được đặt trong món salad và đồ ăn nhẹ, và cũng bổ sung cho cá và thịt. Do thành phần phong phú của nó, rau xanh được sử dụng trong y học dân gian và thẩm mỹ. Đối với thông tin về số lượng calo trong hành lá, và liệu có thể ăn nó với giảm cân, chúng ta sẽ hiểu.
Lợi ích của hành lá
Điều thú vị là, trong lông hành có chứa nhiều chất hữu ích hơn cho cơ thể, so với bóng đèn. Đó là nhờ vào hành lá xanh mà bạn có thể bổ sung lượng dự trữ vitamin bị mất trong suốt mùa đông. Hoạt động đấu tranh với avitaminosis mùa xuân là acid ascorbic , mà là phong phú trong lông màu xanh lá cây. Đặc tính chữa bệnh của cây xanh giúp điều trị các bệnh đường hô hấp. Nó được nhận thấy rằng cơ thể của những người thường xuyên ăn hành lá, tốt hơn là trái ngược với những tác động tiêu cực của virus và nhiễm trùng. Các thành phần của sản phẩm bao gồm chất diệp lục, mà tham gia vào các quá trình tạo máu, do đó, nó rất hữu ích trong bệnh thiếu máu.
Greens có khả năng cải thiện tiêu hóa, giúp các loại thực phẩm khác được tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ trong cơ thể. Hành tây khác cải thiện sự trao đổi chất. Hàm lượng calo của hành lá xanh thấp và lên đến 19 kcal trên 100 g, như đối với giá trị dinh dưỡng, không có chất béo trong hành tây này, 1,3 gram protein, và 4,6 gram carbohydrate. Ngoài ra, lông xanh hoạt động trên cơ thể một thuốc lợi tiểu giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, và đây là nguyên nhân chính của bọng và cellulite. Vì lượng calo trong hành lá rất ít, bạn có thể an toàn cho con số của bạn bao gồm sản phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.