Trong những năm qua, đấu tranh với trọng lượng dư thừa, mọi người đã phát minh ra nhiều cách để giảm cân, chủ yếu, tất nhiên, một loạt các chế độ ăn uống dựa trên dinh dưỡng, phẫu thuật và thể thao. Chế độ ăn uống của các bác sĩ người Ý với nguồn gốc của Anh Albert Simeons đứng ngoài, đứng ra trong số những người khác cho cách tiếp cận của mình và kết quả nổi bật. Nó được dựa trên giả định rằng chất béo có thể là "hữu ích" và "có hại":
- Chất béo "hữu ích", bao bọc xương và cơ bắp, bảo vệ chúng khỏi những ảnh hưởng bên ngoài của môi trường.
- Chất béo "có hại" tích lũy trên hông, bụng, ngực, tạo thành "cằm thứ hai" và nói chung gây trở ngại cho cuộc sống năng động.
Mô tả về chế độ ăn uống của Simeons
Các bác sĩ, ẩn kỹ thuật của mình trong 30 năm, tin rằng trong chế độ ăn uống và thể thao khác nhau nó đã được sử dụng chất béo hữu ích, da bị chảy xệ, và trọng lượng dư thừa từ hông và thắt lưng vẫn còn tại chỗ. Chế độ ăn uống Simeonsa là nhằm đốt cháy chất béo "có hại" bằng cách quan sát một số quy tắc chế độ ăn uống và sử dụng thuốc viên đặc biệt, thuốc tiêm, thuốc mỡ có chứa hute Lutein hCG. Đó là chất này, theo bác sĩ, làm trẻ hóa cơ thể và giúp nó trở nên bão hòa với thức ăn nhanh hơn, đồng thời tiêu hủy chất béo "có hại". Để có hiệu quả nhanh hơn, bạn nên dùng một loại hoóc-môn dưới dạng tiêm, nhưng trước đó bạn cần trải qua một cuộc kiểm tra y tế và thực hiện tất cả các xét nghiệm.
Để đạt được kết quả mong muốn, trong thời gian ngắn nhất có thể, bạn nên trải qua nhiều giai đoạn:
- 2-3 ngày đầu tiên thực phẩm không nên khác với chế độ ăn uống thông thường của bạn, để cơ thể không bị căng thẳng và không bắt đầu tích lũy chất béo "có hại" với năng lượng tái tạo. Chia cổ phiếu tích lũy sẽ được chuẩn bị có chứa hormone lutein.
- Từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 23, bạn nên giảm nhẹ một phần và thay đổi chế độ ăn uống, trong khi vẫn tiếp tục điều trị phép màu. Giai đoạn này được coi là có hiệu quả nhất về giảm cân, vì phần lớn các cân thừa để lại cơ thể của bạn.
- Trong ba ngày tiếp theo, cần dừng uống thuốc trong khi tiếp tục tuân theo chế độ ăn uống và thực đơn của Simeons mỗi ngày. Điều này là cần thiết cho cơ thể chính nó để tìm hiểu để chống lại chất béo "có hại".
- Giai đoạn tiếp theo của quan sát và phục hồi kéo dài 3 tuần. Từ chối các phương tiện có chứa hóc môn hCG, và quan sát các nguyên tắc dinh dưỡng của bác sĩ thiên tài, bạn nên "giữ" cân nặng của bạn và không tăng cân.
Thực đơn ăn kiêng Simeons
Các chế độ ăn uống lý tưởng của "chế độ ăn uống cho người lười biếng", theo Symeons, trông như thế này:
- bữa ăn sáng : trà hoặc cà phê không đường với việc bổ sung 1 muỗng canh sữa;
- bữa trưa : một ít rau, 100 g thức ăn protein, 30 gram bánh mì;
- bữa tối : cam hoặc táo, salad trộn với nước cốt chanh, không có thức ăn có tinh bột.
Chế độ ăn uống của Simeons, mặc dù nội dung ít ỏi của thực đơn, cho phép bạn ăn nhiều loại thức ăn trong mỗi tuần. Sau khi tất cả, thực phẩm protein - đó là thịt gà, thịt bê, thịt bò, gà tây, tôm , cá, ngoại lệ chỉ là thịt lợn và cá đỏ. Rau quả nên được tiêu thụ ít nhất 2 loại mỗi ngày, xếp hạng cao nhất của một chuyên gia dinh dưỡng nhận được:
- cà chua;
- măng tây;
- cần tây;
- dưa chuột;
- bắp cải;
- rau bina.
Các chế độ ăn uống kéo dài trong tổng cộng chỉ có 40 ngày, đó là một lợi thế rất lớn, nhưng một trong những "minuses" là việc nhập học của các loại thuốc đắt tiền. Do đó, trước khi bạn tuân theo các nguyên tắc về dinh dưỡng và triết học, Simeons cân nhắc khả năng tài chính của bạn và hoàn thành việc kiểm tra toàn bộ cơ thể.