Có rất nhiều kỹ thuật dinh dưỡng được sử dụng để giảm cân, phục hồi nhanh và làm sạch cơ thể. Để cải thiện và chuẩn bị cho các hoạt động hoặc chẩn đoán, chế độ ăn không có xỉ là lý tưởng, có quy tắc và tính năng riêng.
Chế độ ăn không có xỉ - mô tả
Các kỹ thuật trình bày đề cập đến dinh dưỡng điều trị, có nhiệm vụ là để làm sạch hoàn toàn đường tiêu hóa và cơ thể như một toàn thể. Nó xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Nó là đáng giá để tìm ra những gì có hiệu lực từ chế độ ăn uống xỉ-miễn phí là giá trị chờ đợi:
- Cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách giúp cảm nhận ánh sáng. Sau một chế độ ăn uống như vậy, năng lực làm việc của não tăng lên.
- Bạn có thể giảm cân và loại bỏ bọng nhờ nước dư thừa.
- Từ cơ thể, xỉ, muối, chất độc và các chất độc hại khác được giải phóng.
- Có những thay đổi tích cực trong tình trạng da, tóc và móng tay.
Sau khi kết thúc chế độ ăn không có xỉ, điều quan trọng là phải ra khỏi nó, nếu không bạn có thể làm hại đến sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là phải dần dần giới thiệu 1-2 sản phẩm mới vào thực đơn của bạn, và làm điều đó không thường xuyên hơn 1-2 lần một tuần. Đó là khuyến cáo để tiếp tục ăn một vài bữa ăn, uống nhiều nước và không pha trộn protein và carbohydrate trong một món ăn. Giải pháp tốt nhất là chuyển sang dinh dưỡng thích hợp , từ bỏ thức ăn có dầu, ngọt, mặn và các thực phẩm có hại khác.
Chế độ ăn uống không chứa xỉ trước khi nội soi
Trước khi tiến hành kiểm tra quang tuyến đại tràng, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn kiêng. Mục đích của hạn chế thức ăn là chuẩn bị ruột để nghiên cứu nhằm cải thiện kết quả chẩn đoán và có được bức tranh thực tế hơn. Điều quan trọng là phải biết nếu bạn đang quan sát một chế độ ăn không có chất xỉ trước khi nội soi đại tràng, bạn có thể ăn gì. Trong 3-4 ngày, nó là cần thiết để loại trừ hoàn toàn từ menu trái cây tươi và rau quả, và thịt. Tốt nhất là nên ăn nước canh nạc và nước xốt nấu chín trên mặt nước trong những ngày này, và uống nước khoáng và trà. Vào đêm trước buổi tối trước khi làm thủ thuật, bạn nên ngừng ăn hoàn toàn.
Chế độ ăn uống không có bùn trước khi soi irrigoscopy
X-ray chỉ có thể được thực hiện với việc làm sạch ruột hoàn toàn. Trong trường hợp này, kết quả của một chế độ ăn không chứa xỉ, bao gồm việc bổ sung manna và cháo gạo, các loại thịt trong thức ăn đun sôi, nước canh nhẹ và các sản phẩm sữa chua, trứng, compote và trà. Để vào một chế độ ăn uống như vậy là 48 giờ trước khi phẫu thuật, và nếu có táo bón, sau đó trong 96 giờ.Trong buổi tối trước khi irrigoscopy, nó được phép ăn thực phẩm chỉ ở dạng lỏng.
Chế độ ăn uống không chứa xỉ trước khi siêu âm khoang bụng
Để có kết quả chính xác nhất của siêu âm, bạn nên chịu đựng một chế độ ăn uống có mục tiêu chính là giảm gassing trong ruột. Lần cuối cùng bạn có thể ăn không muộn hơn 6-8 giờ trước khi siêu âm. Tránh sử dụng các loại thực phẩm sau đây: rau và trái cây tươi, bột mì, béo, đậu, đồ ngọt và các sản phẩm từ sữa, vì chúng kích thích hình thành khí quá mức. Nó vẫn còn để tìm hiểu những gì bao gồm chế độ ăn uống không có xỉ, vì vậy nó được khuyến khích một vài ngày để ăn thịt nạc, cá và pho mát, trứng luộc và ngũ cốc.
Chế độ ăn không có xỉ trước khi hoạt động
Trước khi phẫu thuật, bệnh nhân nên tiến hành thanh lọc dạ dày và ruột. Một chế độ ăn không có chất xỉ sẽ kéo dài một tuần, để bạn có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng và sự xuất hiện các cơn nôn mửa và các triệu chứng khó chịu khác do gây mê. Trong 12 giờ trước khi phẫu thuật, bạn cần phải ngừng ăn, và trong nửa đầu của ngày bạn có thể nạc thịt, luộc rau, chuối và cháo từ gạo trắng. Chế độ ăn uống khuyến cáo và không có chất xỉ sau phẫu thuật, điều quan trọng là phục hồi nhanh chóng cơ thể.
Chế độ ăn uống không có chế độ ăn - thực đơn
Đối với phương pháp dinh dưỡng này, bạn cần chọn các loại thực phẩm ít calo có thể dễ tiêu hóa và hấp thu bởi cơ thể. Điều quan trọng là phải biết, ngồi trên một chế độ ăn không có xỉ, những gì bạn có thể ăn, và các quy tắc là gì:
- Điều quan trọng là phải chuyển sang bữa ăn được chia nhỏ , nghĩa là, trong ngày ăn một phần nhỏ và thường xuyên. Trọng lượng của một khẩu phần nên khoảng 300 g.
- Chế độ ăn không có xỉ sẽ kéo dài 3-7 ngày.
- Tăng lượng nước tiêu thụ, vì vậy mỗi ngày bạn cần uống ít nhất 1,5 lít. Trước mỗi bữa ăn, hãy nhớ uống 1 muỗng canh. nước.
- Một chế độ ăn không có xỉ, các công thức nấu ăn nên đơn giản và ít thành phần, cho kết quả tốt cấm trộn các loại thực phẩm khác nhau, ví dụ, thịt và ngũ cốc.
- Với sự cho phép của bác sĩ để điền vào việc thiếu chất béo, mỗi ngày nó là giá trị thêm một thìa dầu thực vật trong một món ăn.
- Các sản phẩm cho phép nên được nấu chín cho một vài hoặc đun sôi, nhưng cá bột bị nghiêm cấm.
Sản phẩm cho chế độ ăn không có xỉ
Điều quan trọng là phải biết những gì có thể và nên được tiêu thụ để làm sạch cơ thể. Công thức nấu ăn cho chế độ ăn không chứa xỉ chỉ bao gồm các sản phẩm như vậy:
- ngũ cốc : gạo, kiều mạch, mầm lúa mì và đậu lăng;
- trái cây : táo, đào dứa và cam;
- rau : cải bắp, dưa chuột, cà chua, hành tây, củ cải đường và cà rốt;
- thịt và cá : gà, thỏ, thịt bê, cá trắng, cá tuyết và pikeperch;
- đồ uống : trà xanh, compotes, mứt và nước trái cây mới vắt.
Chế độ ăn không có xỉ - thực đơn trong 3 ngày
Nếu bạn xem xét tất cả các quy tắc và biết danh sách các sản phẩm được phép, thì bạn có thể tự mình nghĩ ra thực đơn. Để hiểu những gì có chế độ ăn ít chất béo, hãy xem xét một menu gần đúng trong ba ngày:
- Ngày số 1 . Vào buổi sáng, một phần rau diếp từ cải bắp và củ cải đường được cho phép, và vào buổi chiều - súp rau và gạo lứt luộc với thạch. Thực đơn bữa tối bao gồm cá hấp và salad.
- Ngày số 2 . Đối với bữa sáng, quý khách có thể thưởng thức một món súp phô mai và trà xanh lạnh. Cho bữa trưa, nấu 150g thịt bê luộc và nước trái cây tươi. Vào buổi tối, ăn rau diếp và táo.
- Ngày số 3 . Vào buổi sáng, bạn có thể có một quả chuối và nước uống, và cho bữa sáng thứ hai - một quả táo. Thực đơn bữa trưa bao gồm 2 quả chuối và bữa tối - 400 g quả mọng.
Chế độ ăn không có xỉ - chống chỉ định
Có một số nhược điểm đối với phương pháp dinh dưỡng nghiêm ngặt này, điều không thể bỏ qua. Nhiều người trong một chế độ ăn uống cảm thấy yếu và nhức đầu, vì cơ thể bị thiếu carbohydrate. Mô tả những nhược điểm của một chế độ ăn không có xỉ, đáng lưu ý rằng trong quá trình quan sát nó sẽ là cần thiết để liên tục bị đói, vì chế độ ăn uống có hàm lượng calo thấp. Các bác sĩ chỉ ra rằng những nhược điểm này là tiêu chuẩn, vì chúng báo hiệu rằng cơ thể đang làm sạch. Chống chỉ định xỉ chế độ ăn uống là:
- không dung nạp cá nhân của một số lượng lớn các sản phẩm được phép;
- thời kỳ mang thai và cho con bú;
- Giai đoạn hậu phẫu và sau một căn bệnh nghiêm trọng.