Chế độ ăn dưa hấu theo nghĩa cổ điển là chế độ ăn mono, hoặc chế độ ăn đơn. Tất cả các bộ dụng cụ đơn đều chỉ thích hợp để nhanh chóng mất một vài kg trước một sự kiện quan trọng, bởi vì trọng lượng sẽ biến mất bằng cách loại bỏ lượng chất lỏng dư thừa và các thành phần đường ruột. Trong một thời gian ngắn, bạn có thể chia nhỏ chỉ một phần nhỏ của khối lượng chất béo, và sau đó nó sẽ nhanh chóng trở lại khi bạn đi đến chế độ ăn uống bình thường của bạn. Sau khi tất cả, chính xác những gì và làm thế nào bạn ăn mỗi ngày, hình dạng trọng lượng của bạn, có nghĩa là những thay đổi phải được thực hiện trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Chế độ ăn dưa hấu trong 5 ngày
Dưa hấu có tác dụng lợi tiểu mạnh và giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa. Đôi khi anh ta nắm bắt được phần chất lỏng mà cơ thể cần, vì vậy trong một chế độ ăn uống như vậy, người ta nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Tốt nhất là sắp xếp việc dỡ hàng như vậy vào cuối tuần hoặc đi nghỉ, khi bạn không đi bất cứ đâu, bởi vì bạn sẽ cần một nhà vệ sinh rất thường xuyên.
Các hạn chế trong chế độ ăn này rất đơn giản: cứ mỗi 10 kg trọng lượng của bạn, bạn có thể ăn 1 kg dưa hấu. Nghĩa là, một cô gái nặng 60 kg có thể đủ 6 kg bột giấy mỗi ngày.
Không có hạn chế về chế độ ăn uống. Có một quả dưa hấu bất cứ lúc nào, bất kỳ phần nào. Điều chính - đừng quên về nước, nếu không bạn bị mất nước (do thực tế là dưa hấu là thuốc lợi tiểu).
Chế độ ăn này không cho kết quả lâu dài, và nếu sau khi bạn không đi đúng chế độ ăn , thì cân nặng có thể trở lại.
Có thể dưa hấu trong chế độ ăn uống không?
Nếu bạn sử dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, bạn không thể mang trái cây hay bất kỳ sản phẩm nào khác, nếu không bạn sẽ vi phạm giá trị calo được tính toán, và chế độ ăn có thể trở thành nếu không vô ích, sau đó ít hiệu quả hơn. Dưa hấu với chế độ ăn chỉ có thể ăn được nếu bạn sử dụng đúng loại thực phẩm.
Hãy xem xét một số biến thể của một loại thực phẩm chính xác để phát triển mỏng với sự bao gồm trong chế độ ăn của dưa hấu:
Tùy chọn 1
- Ăn sáng: bột yến mạch, 2 lát dưa hấu.
- Bữa trưa: kiều mạch, hầm với rau và thịt bò.
- Snack: một vài lát dưa hấu, một ly nước.
- Ăn tối: bắp cải với mực hoặc cá.
Tùy chọn 2
- Bữa sáng: trứng chiên từ 2 quả trứng, 2 lát dưa hấu.
- Bữa trưa: súp gà nhẹ, một lát bánh mì.
- Snack: một vài lát dưa hấu, một ly nước khoáng.
- Bữa tối: bí ngòi hầm với thịt gà.
Để ăn trên hệ thống như vậy nó có thể rất nhiều, bao nhiêu nó là cần thiết trước khi đạt được kết quả (giảm mạnh sẽ làm cho 4-5 kg một tháng). Đây là một hệ thống vô hại cho phép bạn giảm cân bằng cách giảm mô mỡ và cho kết quả lâu dài.