Dâu tây không được gọi là "chữa bệnh cho nhiều bệnh". Ví dụ, các bác sĩ sử dụng các tính chất hữu ích của dâu tây để điều trị bệnh gan và thận. Quả mọng này chứa một số lượng lớn các vitamin và nguyên tố vi lượng, rất cần thiết cho phụ nữ để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên. Các chuyên gia khuyên bạn không chỉ ăn dâu tây trong suốt mùa berry, mà còn sử dụng nó như một mỹ phẩm.
Thành phần hóa học phong phú của quả mọng có tác dụng sau trên cơ thể:
- vitamin A, C, E, vitamin B tăng cường khả năng miễn dịch;
- phòng chống ung thư;
- Kali, canxi, magiê, sắt, lưu huỳnh, natri - tăng cường móng tay, tóc, bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt;
- giảm lượng đường trong máu;
- bình thường hóa giai điệu cơ bắp.
Tính hữu ích của dâu tây trong thai kỳ
Chất chống oxy hóa, chứa trong dâu tây, tăng chức năng bảo vệ của sinh vật của người mẹ tương lai. Các bác sĩ đặc biệt khuyên dùng quả mọng trong ba tháng đầu của thai kỳ. Sắt, kali, axit folic và phốt pho rất quan trọng đối với sự phát triển trong tử cung bình thường của thai nhi.
Vitamin C tăng cường các thành mạch, các tuyến của tuyến thượng thận. Việc sử dụng 5-6 quả sẽ làm đầy các chỉ tiêu hàng ngày của vitamin, tăng khả năng miễn dịch bị suy yếu, ngăn chặn sự xuất hiện của tụ máu có thể.
Glucose, là một phần của dâu tây, làm tăng tỷ lệ các quá trình trao đổi chất trong cơ thể của một người phụ nữ mang thai.
Dâu tây có tác dụng lợi tiểu tốt, cho phép người mẹ tương lai chiến đấu với sưng và huyết áp cao.
Giảm béo trên dâu tây
Dâu tây đốt cháy chất béo, chất béo tích tụ trong cơ thể. "Đốt cháy" kỳ diệu trở thành có thể nhờ vào anthocyanin, là một phần của thành phần hóa học của quả mọng. Nó ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ mới và dần dần phá hủy những cái cũ. Polyphenol, cũng được tìm thấy ở Victoria, làm tăng sự trao đổi chất, làm giảm tác hại của các loại thực phẩm béo cho cơ thể.
Các đặc tính lợi tiểu của dâu tây góp phần loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này, đến lượt nó, không chỉ cho phép bạn để thoát khỏi bọng mắt, mà còn làm giảm trọng lượng cơ thể.
Có một số chế độ ăn "dâu". Hiệu quả nhất trong số họ dinh dưỡng xem xét một bốn ngày. Trong thời gian này, giảm cân, theo các nhà phát triển, nên giảm 3-5 kg trọng lượng dư thừa.
Ngày dỡ trên dâu tây sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể. Trong một ngày, bạn nên ăn 1,5 - 2 kg quả. Giảm cân sẽ không quá nhanh, nhưng kết quả sẽ đáng chú ý sau 2 tuần và hiệu quả sẽ kéo dài trong một thời gian dài.