Một loạt các phương pháp điều trị, kem và các sản phẩm chăm sóc da khác giúp một người phụ nữ hiện đại trông xinh đẹp và trẻ trung. Tuy nhiên, thông thường, không có dinh dưỡng hợp lý, điều này là không đủ. Vậy sản phẩm nào tốt cho da?
Cá và hải sản
Hải sản là một sản phẩm rất hữu ích cho làn da đẹp. Kẽm , là một phần trong thành phần của chúng, thúc đẩy đổi mới da và tổng hợp collagen, ngăn ngừa lão hóa sớm của lớp biểu bì, viêm tuyến bã nhờn và hình thành mụn.
Trái cây họ cam quýt
Vitamin C là vitamin chính của thanh niên, và do đó, có chứa các sản phẩm của nó, cho da cung cấp những lợi ích vô giá. Vitamin C là một chất kích thích tuyệt vời của sản xuất collagen và một chất trung hòa của các gốc tự do phá hủy các tế bào. Với việc sử dụng thường xuyên các loại trái cây họ cam quýt, da sẽ săn chắc và tươi mới.
Rau cam và rau xanh
Beta-carotene, hiện diện trong cà rốt, cũng như trong rau lá xanh, ảnh hưởng tích cực đến sự tái tạo tế bào, qua đó kéo dài tuổi trẻ. Ngoài ra, beta-carotene là một trong những chất kích hoạt thuộc da mạnh mẽ và tự nhiên nhất.
Nuts
Các loại hạt là sản phẩm cho làn da đẹp. Chúng giàu vitamin E , có tác dụng tốt với các gốc tự do và kết quả là làm chậm quá trình lão hóa của da và bảo vệ nó khỏi các tác hại của tia cực tím.
Ngũ cốc nguyên hạt
Rutin, là một phần của ngũ cốc nguyên hạt, có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Nguyên tố này không cho phép phát triển viêm và các bệnh ngoài da khác. Ngoài ra ngũ cốc nguyên hạt giàu vitamin B và E, axit béo và chất xơ thô. Tất cả các sản phẩm này rất hữu ích cho việc làm sạch da và cải thiện làn da.
Ngoài việc bao gồm trong chế độ ăn uống của các sản phẩm hữu ích, cho vẻ đẹp và sức khỏe của da, điều quan trọng là phải uống vitamin phức tạp, có thể mua tại nhà thuốc tây.