Có một ý kiến cho rằng nếu nhào lộn là một nghệ thuật đặc biệt, mà nếu không được hiểu trong thời thơ ấu, thì nó không còn đáng để thử nữa. Tất nhiên, trẻ em có thể luyện tập nhào lộn dễ dàng hơn: chúng không có nhiều sợ hãi, và chúng dễ dàng thực hiện các bài tập chính xác hơn từ quan điểm tâm lý. Ngoài ra, cơ thể trẻ là rất linh hoạt và nhựa, mà làm cho nó mất một lượng thời gian tối thiểu để tìm hiểu các bài tập. Tuy nhiên, nó không bao giờ là quá muộn để nghiên cứu, nếu có một mong muốn như vậy.
Làm thế nào để học nhào lộn?
Để tìm hiểu nghệ thuật này, tất cả những gì bạn cần là một mong muốn và một huấn luyện viên nhào lộn giỏi, có thể được tìm thấy trong hầu như bất kỳ phần nào. Nhiều người tin rằng họ quá vụng về để làm một thủ thuật đơn giản như bánh xe, nhưng sau một vài bài học trong một ngôi trường tốt, bạn được đảm bảo có thể làm được, và không quan trọng nếu bạn 20 hoặc 30 tuổi.
Nhiều người sợ đi vào con đường học tập nhào lộn vì thực tế rằng huyền thoại về sự nguy hiểm quá mức của những nghề như vậy là rất phổ biến. Trong thực tế, nhào lộn không phải là một môn thể thao cực đoan, và thực tế không có cơ hội làm tổn thương chính mình. Thực tế là các nhào lộn ban đầu giả định một nghiên cứu kỹ lưỡng về các yếu tố tiểu học riêng lẻ, có thể tiếp cận được với mọi người, chúng được mang đến tính tự động, và chỉ sau đó, từ từ, nhưng chắc chắn bạn hiểu được các cơ sở nhào lộn phức tạp hơn. Một huấn luyện viên nhạy cảm đơn giản sẽ không cho phép bạn thực hiện một thủ thuật mà bạn chưa sẵn sàng.
Không có gì khó khăn trong việc học các yếu tố cá nhân, thăm nhào lộn cho người mới bắt đầu. Những hoạt động này không chỉ cho phép bạn cải thiện cơ thể của bạn, mà còn thoát khỏi nhiều lo ngại, đạt được sự tự tin, phát triển một bộ máy tiền đình và đạt được những thành tựu mới trong cuộc sống.
Nhào lộn cho người mới bắt đầu: chọn gì?
Nó không có bí mật mà nhào lộn có hướng riêng biệt riêng của nó. Ví dụ, một cặp nhào lộn trông rất đẹp, cho phép thực hiện các thủ thuật tuyệt vời. Tất nhiên, bạn sẽ không ngay lập tức bắt đầu dạy những yếu tố khó khăn nhất - bạn sẽ trưởng thành dần dần, dựa trên khả năng và khả năng cá nhân của cơ thể bạn.
Ngoài ra, nhào lộn nhảy múa, kết hợp phong trào múa từ các phong cách khác nhau và các yếu tố của nhào lộn, hài hòa phù hợp với nhịp điệu và tạo ra sự kết hợp bất thường, rất phổ biến. Loài này rất đẹp và mang lại không chỉ phát triển thể chất, mà còn nâng cao tinh thần, và cũng góp phần nâng cao lòng tự trọng.
Nhào lộn cho người lớn: hình thức
Acrobatics là một môn thể thao tương đối rẻ tiền. Bạn không cần phải mua vỏ đắt tiền hoặc thiết bị đắt tiền, ví dụ như khi tập luyện khúc côn cầu.
Dạng thể thao trong trường hợp này là laconic: nó phải phù hợp, không hạn chế chuyển động, không có sét, ốc vít, nút bấm và các yếu tố cứng nhắc khác, cũng như các chi tiết nhô ra, như túi vá.
Hình thức cho các cô gái liên quan đến áo phông, áo tắm hoặc quần thể dục ngắn,
Đối với nam, áo thể thao hoặc áo phông, quần thể thao hoặc quần soóc ngắn (trên đầu gối), vớ có thể tháo rời là hoàn toàn phù hợp.
Giày thay thế trong trường hợp này chỉ được yêu cầu để có được từ phòng thay đồ đến phòng tập thể dục. Theo quy định, đó là giày dép chất lượng cao làm tăng đáng kể chi phí của thiết bị và trong trường hợp này, mặt hàng này bị loại trừ.
Do đó, môn thể thao này dễ tiếp cận và thú vị nhất. Điều chính - đừng ngại bắt đầu! Trong video dưới đây bạn sẽ thấy một bài học về nhào lộn cho người mới bắt đầu.