Đi cho thể thao, thậm chí, nó có vẻ, an toàn nhất, chúng tôi không được bảo hiểm chống lại chấn thương. Dù sao, chúng ta có thể tìm thấy chính mình trong một tình huống mà một người cần phải cung cấp viện trợ đầu tiên trong trường hợp chấn thương trước khi sự xuất hiện của các bác sĩ. Hãy xem xét những chấn thương mà chúng ta có thể đối mặt trong cuộc sống hàng ngày.
Phân loại và loại chấn thương
Tất cả các chấn thương có thể được chia thành hai nhóm:
- mở (bìa thân bị hỏng);
- đóng cửa (chấn thương nội bộ, trong đó tích hợp vẫn còn nguyên vẹn).
Theo bản chất của thiệt hại cho thương tích có thể là:
- đơn (khi một cơ quan bị hư hỏng);
- nhiều (một loạt các thiệt hại tương tự);
- kết hợp (thiệt hại cho hệ thống cơ xương và các cơ quan nội tạng);
- kết hợp (thiệt hại từ hai hoặc nhiều yếu tố chấn thương).
Mức độ nghiêm trọng của thương tích được chia thành:
- phổi (vết bầm tím, bong gân);
- giữa (trật khớp, gãy xương);
- nghiêm trọng (chấn động).
Chuyên nghiệp chúng tôi đang tham gia vào thể thao hay không, nhưng sớm hay muộn chúng tôi sẽ phải đối mặt với chấn thương thể thao. Những chấn thương như vậy là do gắng sức quá mức, dẫn đến tổn thương mô cơ và mô liên kết. Đây là những vết bầm tím, bong gân, trật khớp, đứt dây chằng, gãy xương, chấn thương khớp.
Trong một nhóm chấn thương đặc biệt, bạn có thể xác định các chấn thương của khớp. Đây có thể là vết bầm tím của khớp, bong gân và dây chằng của khớp, trật khớp. Hoặc bị thương nặng hơn - gãy xương khớp.
Với những vết thương như vậy, các mao mạch có thể vỡ, viêm có thể xảy ra, kèm theo sưng và phù nề tại chỗ bị thương. Do đó, viện trợ đầu tiên kịp thời và có thẩm quyền về chấn thương giúp tránh hậu quả nghiêm trọng của chấn thương, bởi vì chúng có thể khá nghiêm trọng.
Sơ cứu trong trường hợp chấn thương
Nguyên tắc trợ giúp chung:
- loại bỏ tác động lên cơ thể các yếu tố gây hại, đánh giá tình trạng của nạn nhân;
- xác định tính chất và mức độ nghiêm trọng của thương tích, mối đe dọa lớn nhất và tính nhất quán của việc chăm sóc;
- thực hiện các biện pháp hỗ trợ nạn nhân theo thứ tự cấp bách;
- gọi xe cứu thương nếu cần.
Nguyên tắc cơ bản của viện trợ đầu tiên:
- với vết bầm tím áp đặt một băng áp lực, áp dụng lạnh, tạo ra phần còn lại;
- với chấn thương đầu, "lạnh" được áp dụng cho người đứng đầu và hoàn thành phần còn lại được tạo ra cho người bị thương trước khi sự xuất hiện của các bác sĩ;
- với một chấn thương cột sống, nhẹ nhàng (để cơ thể không uốn cong) để biến khuôn mặt nạn nhân xuống, ở vị trí tương tự, vận chuyển nạn nhân đến bệnh viện;
- với sự trật khớp của chân tay, nó là cần thiết để đảm bảo sự bất động của chân tay bị thương trước khi sự xuất hiện của các bác sĩ;
- khi dây chằng được kéo dài (thường xuyên nhất trong các khớp mắt cá chân và cổ tay), hỗ trợ bao gồm trong băng bó chặt chẽ, đảm bảo phần còn lại và áp dụng lạnh. Các chi bị thương nên được nâng lên;
- tại gãy xương, cần phải cung cấp sự bất động của xương ở nơi gãy xương bằng phương tiện lốp đặc biệt hoặc phương tiện ngẫu nhiên;
- với chấn thương khớp nó là cần thiết để đảm bảo hoàn toàn bất động của khớp trước khi sự xuất hiện của bác sĩ;
- Các vết thương nên được rửa bằng hydrogen peroxide và được điều trị bằng iốt.
Phục hồi chức năng sau chấn thương
Đừng bỏ bê các khuyến nghị của các bác sĩ về phục hồi chức năng sau khi bị thương. Tập hợp các bài tập và thủ tục được lựa chọn chính xác góp phần vào sự phục hồi nhanh chóng và củng cố kết quả thu được trong quá trình điều trị. Các phương pháp phục hồi chức năng bao gồm mát-xa, vật lý trị liệu, vật lý trị liệu, điều trị bằng tay, kích thích sinh học, v.v.