Khớp vai là di động nhất trong cơ thể con người. Liên quan đến hoạt động liên tục của nó và biên độ chuyển động, các chấn thương có thể xảy ra, chẳng hạn như, ví dụ, làm trật khớp vai.
Trong 90% trường hợp, sự xáo trộn trước của vai xảy ra thường xuyên hơn chúng ta cho phép sau, dưới hoặc trên. Sự phân bố phía trước (trật khớp) được xác định khi người đứng đầu của con bướm "ngã" về phía trước, với cánh tay ra ngoài hoặc duỗi ra.
Trật khớp vai: triệu chứng
Các dấu hiệu của một trật khớp vai rất đa dạng. Tất nhiên, như chúng tôi đã nói ở đầu bài viết, tổ tiên của sự trật khớp là chấn thương. Chúng có thể được gây ra và liên quan đến các chuyển động sắc bén, và vì bất kỳ sự sụp đổ nào. Trong mọi trường hợp, có một vỡ của viên nang doanh và tùy chọn ở một nơi, và, kết quả là, mất đầu của humerus.
Nếu sự xáo trộn xảy ra lần đầu tiên, thì trong hầu hết các trường hợp có đau. Trong quá trình xáo trộn sau đó, do các mô mềm bị hư hại trước đó, cơn đau có thể không đáng kể hoặc không xuất hiện.
Trong hầu hết các trường hợp, có những hạn chế trong chuyển động. Vai hơn "lò xo" hơn di chuyển. Điều này là do thực tế là người đứng đầu của humerus không có trong khớp.
Bất cứ điều gì là một trật khớp - một sau hoặc trước, có một sự biến dạng của khớp vai. Nếu một người không phải là một vóc dáng dày đặc, bạn có thể cảm thấy sự dịch chuyển đầu của con người dưới da.
Làm thế nào để điều trị một vai trật khớp?
Nếu nó xảy ra mà bạn bị xáo trộn vai, việc điều trị nên ngay lập tức. Trước hết, hãy hạn chế bất kỳ chuyển động nào với vai của bạn, áp dụng một miếng gạc lạnh trong ít nhất mười phút, hoặc thay băng. Hướng bị trật khớp vai bị nghiêm cấm, trừ khi bạn có một nền giáo dục y tế đặc biệt. Tốt nhất với một trật khớp của vai là một băng cố định, mà tạm thời loại bỏ tải và chuyển động trong khớp. Và sau đó chờ đợi sự xuất hiện của hỗ trợ y tế, mà sau khi chẩn đoán sẽ cung cấp quá trình điều trị cần thiết.
Sau khi chụp X quang và chụp cộng hưởng từ, thường khớp nhất được hướng dẫn bởi gây tê tại chỗ. Tiếp theo là cố định của khớp (lên đến sáu tuần) với một lốp đặc biệt. Trong thời gian phục hồi của bệnh nhân, thể dục thụ động là cần thiết. Ngoài ra, với sự xáo trộn vai, liệu pháp tập thể dục được quy định, được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia, và các chuyển động nhẹ nhàng, nhẹ nhàng cho khớp nối được thực hiện.
Phục hồi sau khi một vai trật khớp là khá dài và đòi hỏi một quá trình chữa bệnh chậm. Để kết hợp phần còn lại tối đa, các bài tập đặc biệt được thực hiện sau khi trật khớp vai:
- Trong hai tuần đầu tiên sau thời gian trì hoãn, nó là đủ để uốn cong và mở rộng bàn tay và khớp khuỷu tay không quá mười lần. Nâng bàn tay của bạn sang một bên và về phía trước, trong khi giúp với một bàn tay khỏe mạnh, cũng có thể trở thành một phần của bài tập ban ngày của bạn.
- Sau khóa học hai tuần, bạn có thể tăng tải bằng cách thêm các bài tập như
rút khớp cong khuỷu tay sang hai bên, xen kẽ nâng và hạ vai. Bạn cũng có thể thử xoay bằng tay và kéo chúng ra sau lưng. Nếu có cơn đau dữ dội, thì tốt hơn là trì hoãn phức tạp này đến một ngày sau đó. - Với mỗi ngày phục hồi chức năng, danh sách các bài tập có thể phức tạp. Ví dụ, trong chương trình bao gồm các bài tập giúp chuyển hướng tay trong các mặt phẳng khác nhau. Ngoài ra, để thay đổi, bạn có thể sử dụng gậy thể dục.
Thật không may, trong 80% trường hợp sau khi trật khớp đầu tiên có một biến thể của sự lặp lại của nó. Do thực tế là sự toàn vẹn của vai đã bị hỏng, hãy cố gắng tăng cường vai khớp hàng ngày để bảo vệ bản thân khỏi những chấn thương liên tục.