Làm thế nào để chọn một tấm thảm tập yoga?

Nhiều học viên yoga trẻ chọn thảm tập thể dục "bình thường" cho lớp học. Nhưng trên thực tế, đối với yoga có những thảm đặc biệt có những đặc tính nhất định cho phép bạn làm cho lớp học thoải mái hơn nhiều, bạn sẽ đồng ý, là một lợi thế rất quan trọng. Hiện tại, thị trường cung cấp cho chúng tôi một loạt các thảm tập yoga khá lớn. Đối với người mới bắt đầu, sẽ rất khó để quyết định lựa chọn, vì, như họ nói, đôi mắt của anh ta sẽ đơn giản phân tán theo các hướng khác nhau. Chúng ta hãy xem xét, làm thế nào để chọn một thảm tập yoga một cách chính xác, sau đó không hối tiếc sự lựa chọn thực hiện.

Thảm nào cho yoga tốt hơn?

1. Độ dài . Đầu tiên, chú ý đến chiều dài của tấm thảm đã chọn. Tối ưu là 180 cm. Nhưng điều này, chúng ta hãy nói, có nghĩa là. Nếu bạn có một sự tăng trưởng hơn 180 cm, bạn nên mua một tấm thảm có chiều dài từ 200 đến 220 cm, nếu không, trong khi luyện tập, chân hoặc đầu của bạn bây giờ sẽ xuất hiện bên ngoài tấm thảm.
2. Độ dày . Không kém phần quan trọng là độ dày của tấm thảm, bởi vì nó mang lại cảm giác thoải mái. Nên chọn một tấm thảm dày khoảng 5-6 mm. Anh ta sẽ không bỏ lỡ cái lạnh từ sàn nhà, ngay cả với thiền định kéo dài, và nó cũng sẽ thuận tiện cho bạn để nằm trên tấm thảm như vậy hoặc, ví dụ, dựa vào nó với khuỷu tay.
3. Chất liệu . Tất nhiên, thích hợp nhất là thảm tập yoga sinh thái được làm từ vật liệu tự nhiên. Nó có thể được, ví dụ, cao su thân thiện môi trường, sợi đay, bông, sợi tự nhiên và như vậy. Phổ biến nhất, tất nhiên, là một tấm thảm cao su cho yoga. Đó là thoải mái, tương đối nhẹ và cung cấp độ bám tốt trên cơ thể, do đó trong quá trình đào tạo bạn sẽ không trượt hoặc trượt. Nhân tiện, khi mua, hãy chắc chắn kiểm tra độ trơn của tấm thảm! Điều này là rất quan trọng, vì thảm tập yoga phải nhất thiết là không trơn trượt, và cũng hấp thụ mồ hôi tốt.
4. Tiện lợi . Thảm tập yoga gấp là thoải mái hơn nhiều để mặc, vì vậy hãy kiểm tra độ nhỏ gọn của tấm thảm trước khi mua nó. Cũng chú ý đến thực tế rằng cao su polymer kết hợp với đay sẽ khá nặng, và cao su nhẹ hơn nhiều, vì vậy nó thuận tiện hơn cho việc vận chuyển.