Giày thể hình

Một lối sống lành mạnh hiện nay rất phổ biến. Mọi người ồ ạt đến những nơi công cộng trong bộ quần áo thể thao và giày thể thao, vui mừng rằng nó không chỉ thuận tiện, mà còn thời trang. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những đôi giày thể thao mà bạn đang phô trương trong khu vực của bạn, thích hợp cho thể thao. Đừng nhầm lẫn các sản phẩm thể thao thông thường và chuyên dụng cho trò tiêu khiển hoạt động. Để các môn thể thao có năng suất, an toàn và dễ chịu, chúng ta phải chịu trách nhiệm tối đa về việc chọn giày thể dục.

Duy nhất

Mật độ của đế sẽ phụ thuộc vào môn thể thao được chọn. Ví dụ, giày cho thể dục với các yếu tố của bài tập sức mạnh nên dày đặc, mạnh mẽ, và không vắt. Nâng trọng lượng cho một tải trọng lớn trên bàn chân và đế bị biến dạng.

Đối với thể dục nhịp điệu, giày thoáng khí nhẹ là phù hợp. Đối với pilates , yoga, khiêu vũ - dép mỏng, người Séc.

Sock

Giày thể dục của phụ nữ được tạo ra theo nguyên tắc "để che giấu các khuyết điểm và nhấn mạnh các nhân đức", trong một từ - strasics, nhãn dán, bản in và các ứng dụng. "Cảm ơn" cho điều này, điểm dừng của bạn từ đào tạo sẽ chỉ bị ảnh hưởng. Các vớ trong giày nên được miễn phí, và cùng một lúc, bạn cần phải chắc chắn rằng bàn chân của bạn không "bơi" trong sneaker. Giày có độ bền cao có một con dấu trên ngón chân từ đế. Điều này đặc biệt quan trọng trong trường hợp đào tạo bạn dành rất nhiều sự chú ý cho khớp mắt cá chân.

Cố định

Nhiệm vụ chính của giày thể thao cho tập thể dục là sửa chữa chặt chẽ bàn chân trong sneaker và do đó, bảo vệ khỏi chấn thương và thiệt hại. Càng tham gia vào chuyển động của mắt cá chân thì tốt hơn nên sửa chữa nó.

Ví dụ, trong taekwondo và karate, hãy sử dụng đôi giày thể thao "một nửa giày", để sửa chân trên mắt cá chân.

Và tất nhiên, đôi giày nên để chân họ "thở". Nếu bạn đang ở trong phòng tập thể dục, hãy ưu tiên giày thể thao với một bề mặt lưới làm từ da thật.