Một trong những bong gân nghiêm trọng nhất là kéo dài dây chằng của khớp mắt cá chân. Vì vậy, với các hình thức chấn thương nghiêm trọng và với điều trị không chuyên sâu, bạn có thể mất khả năng làm việc cho cuộc sống. Tiếp theo, hãy xem xét các nguyên nhân của sự xuất hiện của kéo dài, cách điều trị và phòng ngừa chấn thương.
Dấu hiệu của bong gân
Tách một phần của gân thường là kết quả của một mùa thu, một lần lượt sắc nét hoặc một đòn. Những chấn thương như vậy đi cùng các vận động viên tham gia vào các cuộc thi, cũng như các vận động viên băng qua đường ray trên một bề mặt không bằng phẳng. Các trường hợp bong gân không phải là không phổ biến khi mang giày không thoải mái.
Những người sinh ra với một gân yếu trong mắt cá chân cũng có thể bị kéo dài liên tục.
Bong gân: triệu chứng
Các triệu chứng kéo dài khác nhau. Đây là đau, sưng và bầm tím. Ngoài ra, với chấn thương này, có những khó khăn trong việc đi lại và bất ổn trong chính bản thân nó. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau phụ thuộc vào cường độ của các triệu chứng. Trong một số trường hợp, kéo dài không gây đau và sưng. Nhưng vẫn cần chẩn đoán và điều trị của một chuyên gia.
Làm thế nào để điều trị bong gân?
Điều đầu tiên cần thiết khi kéo giãn dây chằng của mắt cá là điều trị. Yêu cầu chính của bác sĩ là nghỉ ngơi, bởi vì tải "trên một chân" đầy đủ, bạn có thể gây ra thiệt hại lớn. Bằng cách này, để giảm hoạt động trên mắt cá chân của một bệnh bị bệnh là chỉ cần thiết trong ba đến năm ngày đầu tiên.
Giúp giảm đau và làm dịu mắt cá chân. Ứng dụng lạnh định kỳ trên vết đau làm giảm sưng chân. Cố gắng để có một chân đau trên mức độ của trái tim, sưng sẽ giảm dần, và nỗi đau sẽ không lo lắng bạn nhiều.
Đôi khi, khi dây chằng bị bong gân, nhiệt độ có thể xảy ra. Không có gì khủng khiếp trong điều này, phản ứng thông thường của cơ thể đối với chấn thương. Khi phù hợp hội tụ, 36,6 của bạn sẽ trở lại bình thường.
Massage với bong gân, như một điều trị phức tạp, là quan trọng. Ban đầu, massage không được thực hiện trên mắt cá chân, nhưng nhào lộn và vuốt ve thân mình. Dần dần, massage di chuyển đến khu vực chấn thương chính nó. Thủ tục mất trung bình 15 phút.
Biện pháp khắc phục dân gian cho bong gân
Và làm thế nào để chữa trị kéo dài của dây chằng mà không đi bác sĩ? Bạn không nên có những câu hỏi như vậy, bởi vì chấn thương này có thể dẫn đến can thiệp phẫu thuật. Nếu bạn vẫn không muốn được điều trị y khoa, hãy chọn thuốc đến từ người dân. Vì vậy, một công cụ tuyệt vời để kéo giãn dây chằng sẽ là một ứng dụng trên các trang web của chấn thương từ khoai tây thô grated, có thể được trộn với bắp cải chua, và với hành tây grated.
Để loại bỏ tình trạng viêm, bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp dựa trên mỡ động vật. Thêm vào
Không quá nhiều sẽ trở thành một nén dựa trên tỏi. Để chuẩn bị hỗn hợp, nó là cần thiết để đè bẹp tỏi, thêm giấm táo hoặc balsamic và một ít rượu ethyl. Kết quả phải được khăng khăng trong một tuần ở nơi lạnh lẽo tối. Lắc trước khi trộn. Nén được chồng trong hai mươi phút và lặp lại ít nhất ba lần một ngày.
Nếu không có thời gian để nấu ăn, sau đó lấy lá cải bắp. Hơi nghiền nó, dầu mỡ với dầu thực vật hoặc rắc bột nở và đặt vào mắt cá chân bị sưng. Nó là tốt hơn để làm điều này vào ban đêm, để không làm tổn thương chân, và lá cải bắp cho cố định quấn xung quanh với một băng bình thường hoặc đàn hồi.