Chỉ có một loại trái cây này có thể vui lên, và thậm chí hương vị tươi mới và tươi mát của nó và rất ít người sẽ để lại thờ ơ. Các đặc tính hữu ích của quýt đã được biết đến trong một thời gian dài, nhưng chúng không chỉ ở một lượng lớn vitamin C.
Những lợi ích của quýt cho cơ thể con người là gì?
Những loại trái cây họ cam quýt này chứa pectin, glycosides, muối khoáng, cũng như các vitamin D, K, C, B1 và B2. Nhờ thành phần của nó, các loại trái cây này không chỉ bão hòa cơ thể với các vitamin , tăng cường khả năng miễn dịch, mà còn là một thuốc chống phù nề tuyệt vời, có nghĩa là chúng giúp điều chỉnh cân bằng nước và chức năng của các mạch bạch huyết. Ngoài ra, các loại trái cây họ cam quýt này củng cố thành mạch máu, và do đó, một người thường xuyên tiêu thụ chúng, ít có khả năng mắc các bệnh về hệ tim mạch hơn những người không ăn chúng.
Hàm lượng pectin cao giúp bài tiết các chất độc hại khác nhau ra khỏi cơ thể và giảm cholesterol, đó là lý do tại sao các loại quýt cho gan rất hữu ích, đó là một loại "cơ chế thanh lọc máu". Nếu bạn ăn những loại trái cây này thường xuyên, bạn có thể cứu cơ thể này khỏi "sự căng thẳng gia tăng".
Điều gì hữu ích hơn quýt hoặc cam?
Những loại trái cây này rất giống nhau trong thành phần sinh hóa của chúng. Tuy nhiên, hai sự khác biệt chính có thể được phân biệt: trước hết, quýt có chứa nhiều hơn 7% đường so với cam, và thứ hai, một trong những phẩm chất có lợi của quýt là sự hiện diện trong senesine, một chất giúp đối phó với bệnh như vậy như một viêm phế quản. Do đó, một mặt, cam là ít hữu ích, và mặt khác, chúng có chứa ít đường.
Một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi, trong đó cam quýt là hữu ích nhất, không tồn tại. Do đó, bạn có thể điều hướng khi chọn tùy chọn sở thích của riêng mình.