Thực phẩm lành mạnh là rất nhiều, nhưng đôi khi mọi người tìm thấy sự kết hợp của chúng, mà liên tục bổ sung và củng cố lẫn nhau. Đó là công cụ hữu ích như vậy bao gồm một hỗn hợp của gừng với mật ong và chanh, và làm thế nào để nấu nó nhắc nhở chế độ ăn uống.
Làm thế nào có ích là gừng với chanh và mật ong?
Ngay cả riêng biệt, mật ong, chanh và gừng rất giàu vitamin và các sản phẩm hoạt chất. Mật ong là một chất khử trùng tự nhiên hiệu quả, phục hồi và bổ. Gừng - làm ấm, làm sạch máu, điều trị các bệnh về da, kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện trí nhớ. Chanh - chứa một liều sốc của vitamin, axit, khoáng chất và chất xơ.
Một hỗn hợp của gừng, chanh và mật ong rất hữu ích cho cả miễn dịch và điều trị một số bệnh. Thông thường, phương thuốc này được sử dụng để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm và đau họng. Hỗn hợp chữa bệnh tăng cường các chức năng bảo vệ của cơ thể và phản ánh các cuộc tấn công của virus và vi khuẩn, hạ nhiệt, loại bỏ đau họng và cơ bắp, tạo điều kiện thở, giảm viêm. Ngoài ra, các biện pháp khắc phục cho gừng, mật ong và chanh giúp với các vấn đề tim mạch và tim mạch, thận, gan và túi mật.
Hỗn hợp không thể thiếu của gừng, chanh và mật ong và để giảm cân. Sản phẩm này có hiệu ứng nhiệt mạnh nhất và tăng tốc các quá trình trao đổi chất, do đó các chất béo lắng cháy nhanh hơn. Ngoài ra, sự pha trộn vitamin là tuyệt vời trong sức mạnh, do đó, đào tạo sau khi thực hiện các biện pháp khắc phục sẽ bền hơn và hiệu quả.
Nhưng một hỗn hợp của gừng với chanh và mật ong, có chống chỉ định. Không sử dụng nó cho những người có nguy cơ chảy máu, viêm dạ dày, loét dạ dày mở, tăng huyết áp. Thận trọng, thuốc có thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai và cá nhân dễ bị phản ứng dị ứng.
Làm thế nào để gừng với chanh và mật ong?
Công thức nấu ăn cho một hỗn hợp của gừng với mật ong và chanh, có rất nhiều, cho giảm béo và miễn dịch bạn có thể sử dụng bất kỳ - tất cả chúng đều khá hiệu quả. Khi giảm cân quá mức, người ta không nên sợ thêm mật ong vào biện pháp khắc phục - sự trao đổi chất ép xung sẽ nhanh chóng tiêu tốn lượng carbohydrates nhận được và chúng sẽ không phát triển chất béo.
Để chuẩn bị một hỗn hợp chữa bệnh, lấy 400 g củ gừng tươi, 4 chanh và 200 g mật ong. Rễ của gừng nên được làm sạch và cắt, chanh - cắt thành lát, mà không làm sạch. Những thành phần này được nghiền trong máy xay sinh tố hoặc máy xay thịt, và sau đó trộn với mật ong. Tiếp theo, sản phẩm nên được đậy lên trong một tuần trong hộp thủy tinh có nắp đậy kín. Lấy một hỗn hợp của gừng, mật ong và chanh vào buổi sáng - một muỗng canh trong nửa giờ trước khi ăn sáng, rửa sạch với nước mát.
Hiệu quả tuyệt vời để giảm cân và tăng cường sức khỏe có một thức uống gừng, mật ong và chanh. Nó được điều chế theo một cách hơi khác: một rễ gừng cần phải được làm sạch, thái nhỏ thông qua một máy xay thịt cùng với một quả chanh (có vỏ). Hỗn hợp vitamin này cho 1 muỗng canh đổ một ly nước sôi và để nguội cho đến khi nguội. Sau đó, một thìa cà phê mật ong được thêm vào đồ uống
Để đảm bảo rằng hỗn hợp và đồ uống dựa trên các đặc tính làm thuốc của gừng, mật ong và chanh có hiệu quả tối đa, các thành phần nên được chọn chính xác. Gốc của gừng nên ngon ngọt và tươi, màu vàng chanh - ánh sáng, với làn da mỏng còn nguyên vẹn. Mật ong cho một đại lý chữa bệnh là tốt hơn để mua từ người bán đáng tin cậy hoặc trong các cửa hàng chuyên biệt. Đó là mong muốn rằng sản phẩm nuôi ong này là chất lỏng, và trong mùa đông như vậy chỉ còn lại mật ong keo, tất cả các giống khác bắt đầu kết tinh vào mùa thu.