Lunar Diet - dinh dưỡng cho các giai đoạn của mặt trăng để giảm cân

Khả năng của một vệ tinh trên trái đất ảnh hưởng đến các quá trình vật lý và tinh thần trong cơ thể con người đã được xác nhận một cách khoa học và đã được nghiên cứu trong nhiều thập kỷ. Các giai đoạn của nó được sử dụng trong một loạt các khía cạnh của cuộc sống, từ việc lựa chọn ngày cắt tóc và kết thúc với các công trình trong vườn và vườn. Ở đây và chế độ ăn uống âm lịch theo đuổi mục đích để giúp tìm thấy một con số mỏng. Cơ sở cho điều này là sự chuyển động của ngôi sao sáng này.

Chế độ ăn uống âm lịch để giảm cân

Chu kỳ đầy đủ của vệ tinh Trái đất kéo dài 28 ngày và bao gồm 4 pha. Mỗi người trong số họ xác định bản chất của các quá trình sinh lý và hóa học trong cơ thể ở cấp độ tế bào:

1. Trong trăng tròn, không gian nội bào chứa đầy chất lỏng, do đó trong khoảng thời gian này, cần phải tập trung vào cháo và sữa chua.
2. Giảm cân trên mặt trăng suy yếu, khi ánh sáng trên bầu trời có dạng "C" ngược, có liên quan đến sự tăng tốc chuyển hóa trong cơ thể . Nó dễ dàng hơn để xỉ, chất độc, chất lỏng dư thừa và các sản phẩm phân rã khác, vì vậy bạn cần uống nhiều nước hơn, và lượng kẹo và bột tiêu thụ giảm đi.
3. Trong mặt trăng mới tháng mới bắt đầu, nó vẫn còn yếu, và với nó thân thể cũng yếu đuối. Bạn có thể hỗ trợ nó với thực phẩm protein.
4. Mặt trăng đang phát triển đang đạt được sức mạnh và phát triển, và với nó nhu cầu của sinh vật cũng đang gia tăng. Sự thèm ăn tăng lên, vì vậy chế độ ăn uống chủ yếu là trái cây và rau quả với lượng muối tối thiểu.

Trong đó âm lịch bắt đầu ăn kiêng?

Để làm điều này, tốt hơn là chọn khoảng thời gian khi đĩa của đèn chiếu sáng đang giảm. Kết thúc thức ăn cho các giai đoạn của mặt trăng cần sau 28 ngày, đó là, vào cuối chu kỳ đầy đủ. Để điều hướng bằng các con số và chọn ngày phù hợp sẽ giúp âm lịch. Điều này sẽ thúc đẩy việc thiết lập sự hài hòa giữa hiện tượng tự nhiên trong tự nhiên và thứ tự thực phẩm sẽ dẫn đến giảm cân tự nhiên mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Các bữa ăn trên mặt trăng cho mỗi ngày

Trình đơn mẫu cho mỗi giai đoạn:

1. Trong trăng tròn, cháo ăn sáng với trái cây, uống một tách trà. Cho bữa ăn tối, nấu súp với nước dùng thịt bò. Rắc với món hầm đông, uống một ly ryazhenka. Đối với bữa ăn tối, nấu cá hồi cho một cặp vợ chồng.
2. Chế độ ăn uống cho âm lịch cho giai đoạn của giảm ánh sáng cung cấp cho việc chuẩn bị trứng cho trứng luộc và trà. Vào giờ ăn trưa, nấu súp nấm, muesli, đầy sữa chua và đun sôi hải sản cho bữa tối. Uống nhiều nước giữa các bữa ăn.
3. Trong mặt trăng mới cho bữa ăn sáng làm cho một bánh sandwich với bơ và cá đỏ. Ăn trưa từ gà tây, rắc phô mai và sữa chua, và nấu bữa tối cho một vài con cá với rau.
4. Trên một mặt trăng đang phát triển cho bữa sáng, bánh kếp từ bí ngòi , trà. Dùng bữa với súp rau. Đối với một món salad hải sản và bất kỳ loại rau tươi nào, và cho cá ăn tối, hầm rau. Giữa các bữa ăn có hoa quả và trái cây.

Chế độ ăn uống người sói hoặc chế độ ăn uống âm lịch

Hệ thống giảm cân này có nhiều phiên bản và mọi thứ có thể được sử dụng. Chế độ ăn uống âm lịch của người sói có thể là hai ngày tuổi. Điều này có nghĩa là bạn chỉ có thể uống chất lỏng 24 giờ trăng tròn và mặt trăng mới - nước, nước trái cây, cocktail. Phiên bản thứ hai bao gồm tất cả 4 giai đoạn. Dưới đây là các khuyến nghị cho chế độ ăn uống:

1. Vào đêm trước của mặt trăng mới trong 36 giờ chỉ có các món ăn đầu tiên và nước canh rau.
2. Vào lúc bắt đầu của trăng tròn trong 24 giờ, chỉ có rau được nấu chín và tự nhiên. Trong hai ngày tới, ăn nấm và dứa tươi. Sau khi nó đi vào ngày ăn chay, và giai đoạn này kết thúc với việc tiêu thụ nấm và dứa.
3. Ba ngày trước mặt trăng mới và hai ngày sau đó chỉ có rau sống và rau luộc.

Chế độ ăn uống âm lịch Anita Tsoi

Con số của một ca sĩ nổi tiếng xứng đáng là bắt chước và giúp cô giữ cho mình trong hình dạng của một giai đoạn của ngôi sao trần thế. Cô thực hành hệ thống cho ăn "Lunar Ten", cung cấp cho việc giới thiệu các hạn chế trong chế độ ăn uống trong một khoảng thời gian bắt đầu với nguồn gốc của vệ tinh Trái đất. Anita tuân thủ các quy tắc sau:

1. Bữa ăn cho mặt trăng để giảm cân cung cấp cho việc từ chối ngọt ngào, béo và floury.
2. Bạn không thể ăn thịt cùng với các sản phẩm có chứa tinh bột và ngũ cốc với trái cây.
3. Bài tập thể dục hàng ngày.
4. Mỗi ngày, uống 1,5-2 lít nước tinh khiết đơn thuần.
5. Lần cuối cùng để lên khỏi bàn là cần thiết cho đến 20 giờ tối.
6. Trong chế độ ăn uống, hãy nghỉ một ngày.

Chế độ ăn uống 4 ngày âm lịch

Nó bắt đầu được thực hành từ ngày đầu tiên của mặt trăng mới. Nguyên tắc chính - ăn vào những thời điểm nhất định. Điều này sẽ làm mất 4 kg trọng lượng dư thừa, không khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng. Tất cả những gì còn lại để được học về hệ thống thực phẩm này, được tạo ra trên cơ sở chuyển động của vệ tinh Trái đất là thực đơn và phải nhớ rằng những hạn chế nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống được chống chỉ định cho những người bị bệnh đường tiêu hóa.

Menu cho toàn bộ thời gian:

1. Bữa ăn trên mặt trăng cung cấp bữa sáng lúc 8 giờ sáng, trong đó bao gồm một tách trà xanh và một thìa mật ong, mà bạn cần phải ăn một bữa ăn nhẹ.
2. Lúc 10 giờ, đun sôi và ăn hai quả trứng.
3. Vào buổi trưa giống như bữa sáng.
4. Lúc 14.00, đun sôi một miếng thịt gia cầm hai trăm pound.
5. Vào lúc 4 giờ chiều, uống 250 ml kefir.
6. Lúc 18.00 ăn một quả táo xanh.
7. Vào lúc 20.00 một ly rượu vang ngon.
8. Trước khi đi ngủ khoảng 22.00 để uống một ly kefir.