Sự lựa chọn đúng đắn của sợi dây là chìa khóa cho một cuộc chiến thành công chống lại trọng lượng dư thừa.
Làm thế nào để chọn một sợi dây thừng, câu hỏi này phát sinh ở nhiều phụ nữ và không chỉ, đạn thể thao này được biết đến từ thời xa xưa, nó được sử dụng rộng rãi như một mô phỏng trong nhiều môn thể thao.
Nhảy dây đã chứng tỏ bản thân trong cuộc chiến chống bệnh tim, các lớp học với nó góp phần làm tăng sức chịu đựng của toàn bộ cơ thể con người. Mặc dù nếu bạn chọn vỏ này không chính xác, bạn sẽ không thể tiết lộ đầy đủ tiềm năng của nó. Những gì dây để lựa chọn để giảm cân - thêm vào đó!
Làm thế nào để chọn một sợi dây thừng cho sự phát triển của một người tham gia vào viên đạn này?
Cầm dây bằng tay cầm, đứng với hai chân của bạn ở giữa và duỗi tay về phía trước. Nếu chiều dài là đủ, và do đó, dây không bị chảy xệ thì đây là những gì bạn cần, chiều dài là hoàn hảo cho chiều cao của bạn.
Tuy nhiên, có một cách khác để phù hợp, nếu cửa hàng không cho phép bạn giải nén gói. Dưới đây là bảng lựa chọn khoảng không quảng cáo gần đúng theo mức tăng trưởng của chính nó:
- nếu chiều cao của bạn lên đến một mét rưỡi thì chiều dài của sợi dây sẽ là 1,8 mét;
- với mức tăng từ 160 đến 166 chiều dài của viên đạn thể thao sẽ là 250 cm;
- cho mỗi 8 cm chiều cao của mình thêm 30 cm chiều dài của sợi dây thừng.
Tất cả mọi thứ là khá đơn giản và rõ ràng, đây là cách để chọn một sợi dây bằng chiều dài của nó tương đối so với chiều cao của bạn.
Làm thế nào để chọn dây bằng trọng lượng của nó?
Trọng lượng của đạn là rất quan trọng trong quá trình đào tạo.
Cô ấy không nên cân nhắc quá nhiều, để không làm tổn thương những người tham gia vào quá trình đào tạo. Nhưng dây thừng quá nhẹ sẽ không mang lại kết quả mong muốn. Từ đây, dây thừng, được chọn để giảm cân
Đặc biệt là nhảy dây tốt sẽ phù hợp với những phụ nữ mơ ước loại bỏ cellulite.
Nhảy dây giúp tăng cường cơ bắp của các vùng phụ nữ có vấn đề, và điều này có thể so sánh được với hiệu quả của việc mát-xa chống cellulite tốt. Với các bài tập như vậy, các dòng chảy của bạch huyết được cải thiện, do đó sẽ làm giảm bạn của phù nề chán nản và giảm lượng chất béo trong các lĩnh vực vấn đề của cơ thể của bạn. Đây là một cách trực tiếp cho một quá trình hiệu quả giảm cân. Đây là bạn và câu trả lời cho câu hỏi là sợi dây bỏ qua đã chọn, sẽ giúp loại bỏ trọng lượng không mong muốn.
Chỉ dành hai mươi phút mỗi ngày cho các thiết bị thể thao này, và kết quả sẽ không kéo dài trong thời gian tới. Tiếp cận gương vào buổi sáng, bạn sẽ làm theo những thay đổi dễ chịu cho cái nhìn của bạn, các phác thảo của con số của bạn. Và tất cả điều này chỉ phụ thuộc vào sự lựa chọn chính xác của sợi dây thừng, một chiếc ren đơn giản với tay cầm, mà chi phí, bằng cách này, không quá nhiều!