Những gì có thể là mơ hữu ích?
Do thành phần phong phú của nó, trái cây tươi sáng, ngon ngọt này có tác động tích cực đến công việc của các cơ quan và hệ thống khác nhau của con người.
Vì vậy, kali, chứa trong mơ, kích thích hệ thống tim mạch, và đồng thời góp phần vào việc tăng cường hệ thần kinh.
Các nguyên tố vi lượng như phốt pho và magiê thúc đẩy sự hoạt hóa của cấu trúc não, cải thiện chức năng não và trí nhớ. Chất sắt trong thành phần giúp cải thiện sự hình thành máu và iốt cải thiện tuyến giáp.
Trong số các vitamin có trong mơ, bạn có thể gọi: A, P, C, Nhóm B.
Mẹ có thể ăn mơ khi đang cho con bú không?
Điều đáng chú ý là các bác sĩ đưa ra một câu trả lời tích cực cho câu hỏi này. Tuy nhiên, đồng thời họ chú ý đến các quy tắc sử dụng mơ.
Điều này là trái cây này có thể kích thích sự phát triển của đau bụng của em bé , mà luôn luôn đi kèm với đau cramping, gây lo lắng và khóc trong vụn bánh mì.
Để tránh tình huống như vậy, không nên sử dụng mơ khi em bé chưa được 3 tháng tuổi. Chỉ sau khi đạt đến độ tuổi được chỉ định, người mẹ có thể dần dần đưa vào chế độ ăn kiêng của mình.
Trong trường hợp này, bắt đầu với một nửa, tối đa là 1 pc. Có ăn chúng vào buổi sáng, nó là cần thiết trong ngày để quan sát phản ứng từ các sinh vật nhỏ. Nếu phát ban, đỏ trên da không có mặt, người mẹ có thể sử dụng mơ định kỳ. Tuy nhiên, để không gây dị ứng, không ăn nhiều - 3-5 trái cây mỗi ngày sẽ là đủ.
Như vậy, như có thể thấy từ bài viết, khi cho con bú, nó có thể ăn mơ, nhưng nó là bắt buộc để đưa vào tài khoản các sắc thái mô tả ở trên. Ngoài ra, chỉ nên ăn trái chín. Tốt nhất nếu chúng được trồng trong khu vườn riêng của chúng. Trong trường hợp này, người mẹ sẽ có thể bảo vệ sức khỏe của em bé và của chính mình khỏi tác động tiêu cực của phân bón hóa học, thường điều trị mơ khi được trồng trên quy mô sản xuất.