Đối với hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng và hệ thống cơ thể khác nhau, các chất hữu ích khác nhau là cần thiết, chủ yếu là do dinh dưỡng. Vai trò của sắt trong cơ thể con người là rất lớn, bởi vì nguyên tố vi lượng này là quan trọng đối với quá trình tạo máu, hô hấp , miễn dịch, vv Khoáng chất này được bao gồm trực tiếp trong máu và các enzym khác nhau.
Sắt trong cơ thể và vai trò của nó
Với việc thiếu chất này, các vấn đề nghiêm trọng có thể phát sinh trong cơ thể, và trước hết nó liên quan đến hệ thống tuần hoàn.
Tại sao tôi cần sắt trong cơ thể con người:
- Khoáng chất này là một phần của cấu trúc của các protein khác nhau và quan trọng nhất trong số đó là hemoglobin, mang oxy trong cơ thể và loại bỏ carbon dioxide.
- Sắt là quan trọng để tạo ra một dự trữ oxy, đó là hữu ích trong các tình huống mà một người cần phải giữ hơi thở của mình trong một thời gian nhất định.
- Vi sinh vật này liên quan đến việc bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi những tác động tiêu cực của hydrogen peroxide.
- Sắt trong cơ thể là quan trọng đối với công việc của gan và để tiêu hủy các chất độc hại.
- Chất này rất quan trọng cho việc trao đổi cholesterol bình thường, sản xuất DNA, cũng như chuyển hóa năng lượng.
- Khoáng sản này tham gia vào việc sản xuất các hormon tuyến giáp, điều quan trọng đối với việc điều chỉnh các quá trình trao đổi chất.
- Sắt là quan trọng cho một làn da tốt, cũng như cho các hoạt động ổn định của hệ thống thần kinh.
Tại sao sắt không hấp thụ trong cơ thể?
Sự thiếu hụt chất này trong cơ thể có thể phát sinh trong trường hợp thay đổi trong hệ tiêu hóa, ví dụ, nó có thể là viêm dạ dày với độ axit thấp hoặc dysbacteriosis. Không tiêu hóa sắt có thể, nếu trao đổi vitamin C bị hỏng hoặc có sự mất cân bằng nội tiết tố. Nguyên nhân có thể nghiêm trọng hơn, ví dụ, sự hiện diện của một khối u, vì vậy bạn chắc chắn nên đi đến bác sĩ.