Mận trái cây ngon và rất ngon ngọt là một sản phẩm chế độ ăn uống tuyệt vời, trong đó, hơn nữa, có tính chất dược liệu tốt.
Sử dụng mận là gì?
- Thuốc lợi tiểu tuyệt vời loại bỏ nước và muối dư thừa ra khỏi cơ thể.
- Việc sử dụng mận là vô giá trong đó có nhiều vitamin và vi lượng hữu ích.
- Được khuyến cáo sử dụng với viêm dạ dày, loét và thiếu máu.
- Plum hoạt động như một thuốc nhuận tràng dễ dàng, do đó, nó rất hữu ích để ăn nếu bạn có táo bón. Đủ vào buổi sáng trước khi ăn 12 trái cây.
- Nó giúp loại bỏ hạt nhân phóng xạ và chất gây ung thư khỏi cơ thể.
- Tích cực ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
- Nhờ vitamin P, tình trạng mạch máu được cải thiện và áp lực được chuẩn hóa.
- Một mặt tích cực của mận để giảm cân - nó bình thường hóa lượng cholesterol trong máu.
Một chế độ ăn đơn giản
Để hiểu liệu bạn có thể giảm cân từ mận hay không, hãy thử sử dụng chế độ ăn này: một ngày bạn cần tiêu thụ không quá 1200 kcal. Bạn cần phải ăn cho một bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng 200 g trái cây này, và vì vậy ăn trong 15 ngày. Bạn sẽ không chỉ giảm cân, mà còn cải thiện tình trạng da của bạn.
Phương pháp mới
Ngày nay, mận Trung Quốc để giảm cân là rất phổ biến, có thể được mua trên Internet bởi các loại trà với gừng hoặc cà phê xanh. Nó bao gồm: một mận xanh, một loại trà xanh và lá sen. Các nhà sản xuất khuyên bạn nên ăn nó cho những người có trọng lượng dư thừa, táo bón và một lượng lớn chất độc trong cơ thể. Áp dụng nó bạn cần 1 pc. vào buổi sáng và 1 vào buổi tối. Ngay trước khi mua một loại thuốc như vậy, hãy chắc chắn về chất lượng của nó và tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Một vài lựa chọn khác cho chế độ ăn
Lượng giảm béo cần thiết cho giảm béo trong phiên bản này không được nhỏ hơn 1 kg mỗi ngày. Trong 4 ngày của chế độ ăn uống này, bạn có thể giảm tới 3 kg trọng lượng dư thừa. Tổng số trái cây được chia thành 5 bữa ăn. Cũng trong những ngày này bạn cần uống 2 lít chất lỏng, nó có thể không chỉ là nước mà còn cả trà xanh không đường.
Tùy chọn này đơn giản hơn nhiều so với chế độ ăn mono. Bạn có thể ăn tất cả mọi thứ ngoại trừ: đường, béo, ngọt và bột mì. Số lượng bánh mì và các sản phẩm sữa chua không béo phải được giới hạn ở mức tối thiểu. Tốt nhất là nấu các bữa ăn cho một cặp vợ chồng, trong lò nướng hoặc hầm. Lần cuối cùng được phép ăn không muộn hơn 7 giờ tối. Sau đó, bạn có thể uống nước hoặc nước ép mận.