Bạn có thể nghĩ rằng nếu nó không dành cho sự nhút nhát bẩm sinh của bạn, mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ phát triển khác đi. Sau khi tất cả, vì vậy thường vì sự không chắc chắn của bạn, bạn không thể hiện ý kiến của bạn, không bảo vệ sự đúng đắn của bạn, không nhập vào người quen với những người thú vị. Và suy nghĩ lâu dài và buồn bã về việc bạn sẽ hành động như thế nào trong một tình huống bị bỏ lỡ, nếu không ngại ngùng , dẫn đến việc bạn bỏ lỡ rất nhiều cơ hội để vượt qua ... Vâng, đó là thời gian để bạn suy nghĩ về cách thoát khỏi sự nhút nhát.
Chúng tôi ước tính khả năng
Trước hết, bạn cần phải có được một bài báo và một cây bút, kế hoạch hành động của chúng tôi làm thế nào để đối phó với sự nhút nhát có chứa rất nhiều công việc bằng văn bản.
Mô tả những tình huống đó khi bạn bị choáng ngợp bởi sự nhút nhát và nguyên nhân của nó là gì:
- sự xuất hiện của bạn;
- giọng nói của bạn;
- kiến thức của bạn;
- nghi ngờ về thẩm quyền của ý kiến của họ.
Trong sự nhút nhát của bạn, những người bên ngoài không bao giờ đổ lỗi cho dù họ có vẻ "xấu" và "không nhạy cảm" như bạn. Lý do là bên trong bạn.
Chúng tôi viết những lời khẳng định, mà chúng tôi sẽ đọc nhiều lần trong ngày, to và tự tin:
- Tôi có thể dễ dàng đối phó với mục tiêu, ước muốn, ước mơ, nhận ra chúng;
- Tôi rất tích cực;
- Tôi thành công;
- Tôi đẹp;
- Tôi dễ dàng giao tiếp;
- Tôi tự tin vào bản thân mình.
Khẳng định nên bao gồm những gì bạn đang hướng đến. Họ nên hành động như một lời tự đề nghị.
Tạo nhãn của riêng bạn
Nhút nhát và nhút nhát dẫn đến thực tế là mọi người không thể đánh giá cao kỹ năng, khả năng, kỹ năng của bạn đầy đủ. Bạn chỉ cần giấu chúng và không hiển thị chúng vì sự nhút nhát. Do đó, để tạo ra "lối tắt" tích cực trong phần đầu của những người khác, hãy làm như sau:
- luôn giữ lưng thẳng, vai lan rộng;
- giọng nói của bạn không nên run rẩy, nói chậm;
- Nhìn vào khuôn mặt của người đối thoại;
- Hiển thị điểm mạnh của bạn;
- làm việc yếu đuối.
Đối với giọng nói, tư thế và giao diện - bạn nên thực hành những kỹ năng này ở nhà trước gương. Điểm mạnh của bạn sẽ bắt đầu thể hiện một cách tự nhiên, ngay khi bạn nắm vững giọng nói, giao diện, tư thế và các minuses bạn cần phải làm việc. Nếu bạn không thích con số của bạn - sửa nó, hoặc khiêm tốn bản thân và yêu bản thân bạn cho bạn là ai. Nếu bạn không thích phong cách của bạn - sửa chữa nó, kiểu tóc - làm điều đó, đi bộ - học cách đi theo cách bạn thích. Nó dễ dàng hơn nhiều để phàn nàn về sự nhút nhát và những thiếu sót của bạn hơn là sửa chúng bằng lao động của chính bạn.